Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój pierwszy cykl


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Michał 19
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Samochody, mieszane sztuki walki no i od niedawna siłownia.
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:193
  • Klatka piersiowa [cm]:140
  • Pas [cm]:110
  • Waga [kg]:bylo 144 jest 135 waga caly czas spada !

Napisano Ponad rok temu

Mój pierwszy cykl
Witam, jestem tu nowy, mieszkam w Bydgoszczy i cwicze w Sport Factory od jakiś 6 miesiścy.
W sprawach dopingu jestem amatorem wiec chciałbym zasięgnąc waszej opinii.
Ćwicze intensywnie 6 razy w tygodniu, przez ostatnie 4 miesiące schudłem około 10 kg, bez żadnej diety tylko odzywki Lipo Z-9 Pack.
Obecnie waga stoi w miejscu w okolicach 140kg,dieta jest dopiero tworzona a ja troszkę czytałem i chciałbym rozpocząc cykl Efydryna i liothyronine [ t3 cytomel ] niech ktoś się wypowie na ten temat będę wdzięczny za każdy wpis.
Podstawowe moje pytania : Jak powinien wygladac cykl, czy trzeba się po nim odblokowac ? Jak tak to czym i w jaki sposób? Czy można do tego brac odzywki?
  • 0

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój pierwszy cykl
niezla waga !kolego,masz sporą nadwagę!
Nie masz problemów z serduchem lub tp
  • 0
Dołączona grafika

Michał 19
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Samochody, mieszane sztuki walki no i od niedawna siłownia.
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:193
  • Klatka piersiowa [cm]:140
  • Pas [cm]:110
  • Waga [kg]:bylo 144 jest 135 waga caly czas spada !

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój pierwszy cykl
Kolego jeszcze nie mam żadnych problemów ze zdrowiem, ale jeśli nic z tym nie zrobię to typowe choroby związane z nadwaga murowane .
Tutaj jest moje zdjęcie Dołączona grafika
  • 0

DAmianXXL
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 262 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:58
  • Waga [kg]:92,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój pierwszy cykl
kurde nie wyglądasz mi na 140 kg jaki masz stopię BF,

Zacznijmy od diety polecam CKD ---- to jest twoja dieta

Co to farmakologi po T3 są straszne jazdy , nawet zaawansowaniu maja problemy z przyjmowaniem tego hormonu , uważam ze nie jest od dla ciebie ,
Mogę policzyć na palcach jednej reki ludzi co używali T3/T4 i wierz mi nie są to amatorzy , zdecydowanie odradzają używanie hormonów tarczycy.

Zacznij od dity to podstawa , Dieta Dieta Dieta
i delikatny cykl na Clenbutorel i ECA ( Efedryna cofeina aspiryna )
  • 0
01.10.12 ----Powrót i redukcja-----
13,10,2012------- Sukces waga 93,2 ----- Redukcja w toku ----- Sibutramina zdała egzamin --------
01,11,2012 -------- + 2 cm w bicepsie , pas -1 cm , troszke na +,

g-kick
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 99 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:92
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój pierwszy cykl
dieta i aero wystarczą - jak nie ogarniasz tematu saa na podstawowym poziomie to daj spokoj sobie z t3 , wrzucs sobie propa na 8 tygodni po 75-100 mg co dwa dni i w tym czasie docisnij diete i kręć aero po 35-40 minut codziennie , prop ci pozwoli utrzymać mięso i mieć w miare dobre samopoczucie pomimo braku kcal w diecie. :thumbup:
  • 0
masz pytanie ??? gg 2240600 icq 559024809

Michał 19
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Samochody, mieszane sztuki walki no i od niedawna siłownia.
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:193
  • Klatka piersiowa [cm]:140
  • Pas [cm]:110
  • Waga [kg]:bylo 144 jest 135 waga caly czas spada !

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój pierwszy cykl
Byłem dzisiaj na InBody a to wyniki :
Ważę 142.5 kg a norma 68.9kg - 98.3kg
Moja masa mięśniowa 57.7 kg a norma 35.1kg-42.9kg
Moja masa tk.tłuszczowej 44.2 a norma 9.7kg-19.5kg
Ogólna obj. wody w organizmie 73.1kg norma 15.5-55.7
Masa Tk. beztłuszczowej 98.3 norma 59.2kg-73.8kg
BMi 39.2 norma 18.5-25.0


Jutro dostaje dietę a treningi siłowe tymczasowo wstrzymane ;(
6 razy w tygodniu aeroby, bieżnia i rowerek [1.5h-2h dzienny trening]

30 min przed treningiem L-Carnitine i Lipo Z-9 pack

Odnośnie dopingu to planuje ECA co wy na to ?
  • 0

g-kick
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 99 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:92
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój pierwszy cykl
nie odstawiaj silowych bo mieso poleci , rób np FBW lub obwodówke , i walnij cos na ochronę miesa - cudujesz jakies wynalazki zamiast jebnac to co najzdrowsze i najprostsze (testosteron) , nie rób tyle minut aerobów bo spalisz mięso całkowicie - rób lepiej 2 sesje dziennie po 45 minut niż jedną po 1,5 h , przed aero walnij spora ilość bcaa , glutaminy, zaraz po aero wypij białko , nie wiem kto ci układa te treningi ale chyba to co robi mija sie z celem :thumbup:
  • 0
masz pytanie ??? gg 2240600 icq 559024809

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój pierwszy cykl
g-kick ma rację!
Postaw na teste i tu bedzie najlepszy propi,dodaj do tego clen i bedzie naprawdę ok.Na tych zdjeciach nie dal bym ci w zyciu 140kg.
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024