Skocz do zawartości


Zdjęcie

Głodówka - czy warto?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Głodówka - czy warto?
Głodówka - czy warto?

Głodzenie rzeczywiście prowadzi do utraty kilogramów. Niestety nie obywa się to bez skutków ubocznych. Czy więc warto pokusić się o utratę kilku kilo kosztem swojego zdrowia? Podczas głodówki twój układ pokarmowy odpoczywa - dzięki temu może się skupić na usuwaniu z organizmu tego co jest mu niepotrzebne. Dodatkowo w jelitach nie zalegają resztki pokarmu wydzielające toksyny. Organizm pozbawiony zbędnych substancji zaczyna lepiej funcjonować a ty czujesz się lepiej i masz wrażenie lekkości.

Pokusa zastosowania głodówki jest duża gdyż w ciągu jednego dnia można zrzucić 0,5 do 1 kg! Wygląda więc zachęcająco. Podczas głodówki nie można nic jeść. Trzeba jedynie dużo pić - min 2l wody mineralnej lub soku (bez cukru) dziennie. Pozbawiając dostaw pokarmu zmuszamy więc organizm do spalania rezerw. Pamiętajmy, że taki post można stosować maksymalnie 3 dni. Najlepiej jednak dla naszego zdrowia będzie stosowanie głodówki jednodniowej w pewnych odstępach czasu.

Dla kogo nie jest głodówka

Na pewno z tej metody nie mogą korzystać kobiety w ciąży, ale również osoby z niedowagą, cukrzycą czy problemami z tarczycą. Zakaz dotyczy także dzieci, gdyż młody organizm się ciągle rozwija i ma duże zapotrzebowanie na składniki odżywcze.

Przyjrzyjmy się zaletom i wadom głodówki

Zalety głodówki
* usuwa szkodliwe produkty przemiany materii - toksyny
* pozwala schudnąć
* oczyszcza jelita

Wady głodówki
* osłabia odporność organizmu i grozi kamicą żółciową
* nie wszyscy mogą ją stosować
* zawroty i bóle głowy
* zachwianie równowagi elekrolitowej poprzez niedobór witamin i mikroelementów

źródło:
http://www.fitness-odchudzanie.pl/

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018