8 odpowiedzi w tym temacie

[kuba1000]

Siemka Moim zdaniem moją najlepszą partią są plecy . Co wy o nich sądzicie ? Idę w dobrym kierunku czy raczej narazie słabo .

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[PUMP]

Rób suchą masę a będzie git a git

[Skała]

nie jest zle :)dawaj dawaj grunt wytrwalość

[kuba1000]

Jeszcze dużo pracy mam Fakt mam troszkę tłuszczyku ale na razie się nim nie przejmuje . Nie jest tego aż tak dużo A cel mam jasny Dojechać tak do 86 kg masy Z jak najmniejszym tłuszczykiem A na wiosnę zacząć to wszystko ubijać Małymi kroczkami do celu

[konto usunięte]

Plecy ok jak popracujesz bedzie super.

[312MC]

Plecy OK tylko łapki brak

[kuba1000]

Wiem wiem te łapki to mnie strasznie frustrują Ale będzie poprawa Tak zrobiłem duży postęp bo jakoś od początku czerwca wyrobiłem jakieś 4,5 cm

[konto usunięte]

łapki trzeba usiąśc na modlitewniku i katować nie ma wyjścia wiem ze boli

[kuba1000]

Mam w planie modlitewnik 12-10-10-8 powtórzeń To co mam machać tak w nieskończoność ?