7 odpowiedzi w tym temacie

[wilk007]

witam co myślicie o połączeniu po cyklu kreatynowym białko ostrowii+bcaa OLIMPU+jakiś buzer tastosteronu (najtańszy ale w miarę skuteczny-doradźcie ewentualnie jaki).pozdro

[Sarcev]

bcaa olimpu maja bardzo słabe stężenie tych trzech kluczowych aminokwasów polecił bym sie zastanowić nad innymi w tej cenie, napisz ile chcesz wydać na to wszystko oprócz białka

[wilk007]

witam.przed chwilą kupiłem zamiast olimpu ,BCAA 2200 Dymatize 400 kapsli w sklepie testosterone.pl.jak to brać razem z białkiem ostrowii żeby uzyskać max efekt.moja waga to 95 kg,dosyć ciężki trening 4 razy w tygodniu,średnia dieta.czy brać po treningu również jakieś carbo bo mam w zapasie carbo z olimpu.pozdro

[Sarcev]

przy twojej wadze bierz 8-10gr amino przed o po treningu mozesz dorzucić je rano po przebudzeniu, carbo bezpośrednio po treningu 20-30min pozniej białko

[wilk007]

dzięki.pozdro

[wilk007]

mam jeszcze jedno pytanko czy bezpośrednio po treningu można łączyć carbo z BCAA

[EXPERTO]

mam jeszcze jedno pytanko czy bezpośrednio po treningu można łączyć carbo z BCAA

TAK, do tego mógłbyś jeszcze dodać glutaminę.

[wilk007]

zobacze jak kasy starczy to może kupie glutke.dzięki za rade pozdro