Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Suplementacja w MMA

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

8 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
31 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Waga [kg]:67

Napisano Ponad rok temu

Suplementacja w MMA

trenuje 3 razy w tygodniu MMA mam 19 lat 66 kg
postanowiłem kupic odżywki ponieważ czesto po treningu 2 godzinnym odczuwam duże zakwasy i na 2 dzień czuje sie osłabiony (wiem ze to normalne po ciężkim treningu) ale do rzeczy

zamierzam kupić Glutamine, Carbo , Wit-min plus (OLIMP) i kofeine lub tauryne (przed treningiem)

co o tym sądzicie mógłby ktoś doradzić?

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja w MMA

BCAA,białko,Jabłczan kreatyny,zestaw witamin, ZMA też pomaga.

Użytkownik
31 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Waga [kg]:67

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja w MMA

BCAA,białko,Jabłczan kreatyny,zestaw witamin, ZMA też pomaga.

ok, a jabłczan kreatyny będzie działał przy samych treningach MMA bez siłowni? (siłownie odstawiłem ze względu na brak czasu) ,
aha i moglibyście polecic suple konkretnych marek (BCAA,białko,Jabłczan kreatyny,zestaw witamin, ZMA)
i mozesz mi wytłumaczyć dlaczego glutamina nie?

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja w MMA

Ile kolego masz wzrostu

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Użytkownik
31 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Waga [kg]:67

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja w MMA

Ile kolego masz wzrostu

178 cm

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja w MMA

Koniecznie przydała by się dobra dieta i gainer

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Użytkownik
31 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Waga [kg]:67

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja w MMA

a na poprzednie pytanie ktoś odpowie?
o glutamine tez..
Dzięki;)

a co mi da gainer gdybys mógł przyblizyć??

Użytkownik
31 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Waga [kg]:67

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja w MMA

Odpowie ktoś na wczesniejszy post i na ten ??

a moge sobie połączyć bcaa ,carbo i zestaw witamin ? no i mysle nad glutaminą

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja w MMA

Nie każdy w sportach walki chce zwiększać masę :-) Ale przynajmniej do tych 70kg mógłbyś na jakiejś diecie dobić

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
proszę o pomoc w wybraniu diety	Dieta	7 odpowiedzi 1655 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o poprawę treningu	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1877 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Puchar Polski MMA 2012 Sochaczew	MIXED-MA	0 odpowiedzi 1245 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Boks czy MMA? 179cm/90kg	CROSS-BUDO	6 odpowiedzi 4207 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowy trening gdzies w czerwcu,prosze o ocene	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1275 wyświetleń	Ponad rok temu przez