trenuje 3 razy w tygodniu MMA mam 19 lat 66 kg
postanowiłem kupic odżywki ponieważ czesto po treningu 2 godzinnym odczuwam duże zakwasy i na 2 dzień czuje sie osłabiony (wiem ze to normalne po ciężkim treningu) ale do rzeczy
zamierzam kupić Glutamine, Carbo , Wit-min plus (OLIMP) i kofeine lub tauryne (przed treningiem)
co o tym sądzicie mógłby ktoś doradzić?
Suplementacja w MMA
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
8 odpowiedzi w tym temacie
cypriann
-
- Użytkownik
-
- 31 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Waga [kg]:67
Napisano Ponad rok temu
Suplementacja w MMA
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja w MMA
BCAA,białko,Jabłczan kreatyny,zestaw witamin, ZMA też pomaga.
cypriann
-
- Użytkownik
-
- 31 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Waga [kg]:67
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja w MMA
BCAA,białko,Jabłczan kreatyny,zestaw witamin, ZMA też pomaga.
ok, a jabłczan kreatyny będzie działał przy samych treningach MMA bez siłowni? (siłownie odstawiłem ze względu na brak czasu) ,
aha i moglibyście polecic suple konkretnych marek (BCAA,białko,Jabłczan kreatyny,zestaw witamin, ZMA)
i mozesz mi wytłumaczyć dlaczego glutamina nie?
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja w MMA
Ile kolego masz wzrostu 
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
cypriann
-
- Użytkownik
-
- 31 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Waga [kg]:67
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja w MMA
Ile kolego masz wzrostu
178 cm
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja w MMA
Koniecznie przydała by się dobra dieta i gainer
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
cypriann
-
- Użytkownik
-
- 31 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Waga [kg]:67
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja w MMA
a na poprzednie pytanie ktoś odpowie?
o glutamine tez..
Dzięki;)
a co mi da gainer gdybys mógł przyblizyć??
o glutamine tez..
Dzięki;)
a co mi da gainer gdybys mógł przyblizyć??
cypriann
-
- Użytkownik
-
- 31 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Waga [kg]:67
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja w MMA
Odpowie ktoś na wczesniejszy post i na ten ??
a moge sobie połączyć bcaa ,carbo i zestaw witamin ? no i mysle nad glutaminą
a moge sobie połączyć bcaa ,carbo i zestaw witamin ? no i mysle nad glutaminą
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja w MMA
Nie każdy w sportach walki chce zwiększać masę :-) Ale przynajmniej do tych 70kg mógłbyś na jakiejś diecie dobić
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
MMA zbanowane w tajlandii |
MIXED-MA |
|
|
||
Plan na mase stworzony przez poczatkujacego po poprawkach ale nie w 100% poprawny. Proszę o wskazówki!!! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Szorty do MMA |
MIXED-MA |
|
|
||
zaproszenia na MMA Tracker |
MIXED-MA |
|
|
||
Muj plan na mase. Proszę o sprawdzenie i rade :DAutorski plan który wymaga sprawdzenia i ewentualnych korekt |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dawkowanie Kreatyny- Ponad rok temu
-
Najlepsza odżywka przedtreningowa- Ponad rok temu
-
Pytanie co do suplementu
- Ponad rok temu
-
Jaką odżywkę na spalenie tkanki tłuszczowej byście polecili POMOCY !
- Ponad rok temu
-
Hormon wzrostu ?
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o tym
- Ponad rok temu
-
Shock + Mono
- Ponad rok temu
-
Cykl Na masę i siłę Bez Kreatyny
- Ponad rok temu
-
2 Cykl
VanEyden - Ponad rok temu
-
Następna odżywka
- Ponad rok temu
