9 odpowiedzi w tym temacie

[andrzej7_14]

Witam. Kupilem Olimp kreatyna monohydrate powder 500g i mam pytanie czy dobre polaczenie byloby z mutant mass. Zostało mi również troche Shock Therapy i nie wiem czy moglbym to polaczyc i czy moja watroba by to wytrzymala;) ćwicze ponad 3 lata mam 20 lat waga 87 wzrost 184cm. Pozdro

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...r-550g-2,p.html

[laska05b]

rozumiem ze celem jest masa??? mozesz wszystko brac shoka i kreatyna jak najbardziej gainer do uzupelnienia diety

[andrzej7_14]

tak celem jest masa. dzieki za odpowiedz. pozdro

[andrzej7_14]

a jak to wszystko razem brac?

[Lukasyno]

kreatyna 1 porcja po obudzeniu druga po treningu lub miedzy posilkami
gainier wedlug brakow

[andrzej7_14]

Dzieki. Mam jeszcze jedno pytanie. Jak mam druga zmiane to wstaje kolo 9 biore kreatyne i gdzies o 10.30 ide na silke i tez powinienem przed treningiem wziasc, nie przeszkadza taki kroki odstep czasu miedzy jej zażywaniem?

[Lukasyno]

mozesz brac nic sie nie stanie

[andrzej7_14]

jedna porcja czyli ile? 10g?

[MaTricks]

Jedna porcja monohydratu to 5g

[andrzej7_14]

dzieki. pozdro