Skocz do zawartości


Zdjęcie

Siłka+Aeroby(jakie?)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Quantum1993
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:79

Napisano Ponad rok temu

Siłka+Aeroby(jakie?)
Więc tak, mam 17 lat 1,75m wzrostu i ważę 79 kg. Od niedawna zacząłem chodzić na siłownię(3 razy w tygodniu, trening obwodowy), niebawem mam zamiar zacząć dietę i aeroby. I tu powstaje moje pytanie, na jakim sprzęcie najlepiej robić aeroby?mam dostęp do [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] stepera(steper to też aeroby?),jak nie to rowerek czy orbitreki czy może w coś innego jeszcze lepiej zainwestować?.Po drugie to jak często mam te aeroby robić? przed czy po siłce, czy w dni niećwiczące?
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024