4 odpowiedzi w tym temacie

[krzysio191]

Witam wszystkich mam w planach sie troche wyrzeźbić i troche schudnąć {SMILIES_PATH}/biggrin.gif mam trening i suplematy tez już wiem jakie ale nie wiem jaką diete stosować??

Mój starz na siłce to 2lata
wiek:18lat
wzrost:185cm
waga:93kg

I jak morzecie to też piszcie jakie suplematy by były dobre wedłóg was??

Z góry dzięki {SMILIES_PATH}/smile.gif

[Sarcev]

jak duża ma być to redukcja {SMILIES_PATH}/question.gif

[krzysio191]

7kg

[Kubica]

Hehe dieta na RZEŹE to głodówka albo w drugą strone tłuszczowa masówka to tak dla żarciku {SMILIES_PATH}/smile.gif

[Sarcev]

a jeszcze napisz swoją obecną dietę bo redukcja nie jest wielka i chyba sie obejdzie od drastycznych środków {SMILIES_PATH}/smile.gif