Skocz do zawartości


Zdjęcie

Białko i węglowodany


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

carlos58
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Białko i węglowodany
Witam, ćwiczę na siłowni od miesiąca, mam 24 lata waga 80kg.
Mam rozpisany teraz trening na budowanie masy mięśniowej, co sądzicie o takim połączeniu odżywek:
1. Białko Syntrax Matrix 5.0 po treningu i przed snem
2. Węglowodany Biogenix Carbbx Carbo Matrix przed i po treningu
Pozdrawiam
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i węglowodany
ja tez tak mialem to weglowodany pilem sobie czesciej nzi tylko przed i po treningu pilem np po kazdym posilku jak i rowniez w czasie silki i po silce i na 3kg weglowodanow przytylem 2kg :P takze bialko+weglowodany(tluszcz) jak najbardziej :)
Zatopiony w Muzie...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024