7 odpowiedzi w tym temacie

[Kanabis]

witam wszystkich
a wec to wszystko wyglada tak :
mieszkam w internacie bo sie aktualnie ucze mam tam siłownie w miare przyzwoita sa warunki zeby masowac ale nie do konca a mianowicie dieta w intrnacie jak w każdym jest stolówka i trzeba jesc co daja nie ma sie innego wyjscia...
i chcial bym sie spytac kogos kto bardziej sie zna czy w moim przypadku lepiej by było starac sie uzupełnic diete gainerami
czy poprostu zrobic sobie specjalne dodatkowe posiłki jesli tak to jakie z czego maja sie składac (pamietajac ze mieszkam w internacie i nie mam tam swojej prywatnej kuchni wiec takie proste potrawy ) i czego na stołówce powinienem unikac jakich potraw ...
a moze stosowac jedno i drugie ale watpie rzebym wyrobił finansowo
licze na szybka, wyrozumiała odpowiedz i jednoczesnie za nia dziekuje
pozdrawiam KaNaBiS

[firefly]

kup sobie taką płytkę elektryczną (z 30zł), patelnię (tutaj nie wiem:P), garnek - i już masz spoko kuchnię. Możesz gotować ryż, jeść rybę z puszki, i smażyć np kurczaka (ale to musiałbyś kupować jednorazowe porcje, jeżeli nie masz lodówki)

[Skała]

tez mieszkam na internacie znam ten bul,korzystam z płytki grzewczej i nioe jest to coc specjalnego ,choc da si co nieco ugotowac.

[KAM]

Na pewno normalny posiłek będzie lepszy od proszku z gainera.

[Skała]

no to napewno ja tez np obiad jem w stolowce zoakz zeolnierskiej i nie noge wybrzydzac dopiero po trenongowy i kolacje robie wiec ryz i kurczaka ze spokojem zrobie nz takiej maszynce i jakos daje rade:)

[MaTricks]

Zainwestuj w rybki z puszki zawsze mozesz sobie zjesc to samo z szynka z indyka ma dużo białka  i raczej nie bd problemu zeby jakas buleczke z szyneczka przekąsić  

[Kanabis]

wielkie dzieki za odpowiedzi
teraz bym prosił o jakas liste produktów kture powinienem jesc i kturych raczej unikac

[Skała]

w dziale dieta dodałem kiedys nie dawno temat jak oblicza sie diete tam masz specjalny arkusz do pobrania wpisujesz produkty ich wartosci i wszystko ci oblicza fajna sprawa