9 odpowiedzi w tym temacie

[OldSchool26]

Witam podam na poczatek moje dane podstawowe:

Wiek: 26L
Waga: 88kg ( 5 kilo tluszczu zbite)
Staz: 2 lata pozniej przerwa i teraz 6 miesiecy non stop trening 5 razy w tygodniu oraz bieganie kondycyjne 4-6kmm rano ( 6 razy w tygodniu)
Cel cyklu: sila, definicja, ladny wyglad
Wyciskanie max laweczka prosta: 130kg
Skos w dol: 130kg
Skos w góre max : 105
Martwy ciag : 120kg
Biceps obwód: 42.5cmm jeszcze lekko otluszczona
Przedramie: 34cmm
Klata; okolo 120cmm
Talia: 88cmm
Udo: mysle ze z 60 conajmniej
Poprzednie cykle: brak
Dieta : okolo 300g bialka na dzien ( chodz czasami juz zygam tym bialkiem) , okolo 250g wegli , i tluszcze staram sie roslinne okolo 150g
Chcialem zaznaczyc ze nie jem byle czego i stac mnie na rarytasy takie jak zimno-wedzony Losoś norweski , czy wolowine z angusa wiec mysle ze diete mam dosc bogata. Do tego mam aminokwasy Leucine Stack z Ol***a i Bialko IZOLAT Gasp***go.

A wiec tak caykl mial byc na samym enanie 250mg/ml. Bilem 14 razy po 1ml(250mg) 2razy na tydzien. Pozniej zaczol lekko apetyt rosnac wiec dolaczylem dece 200mg/ml chinska ale apteczniak produkowany na export ( tak mysle). Zaaplikowalem jeden strzal na przyzwyczajenie. i zaczolem bic mixa tzn. 1ml-enana w jednej rakiecie z deca 1ml .. i tak robie teraz co 5 dzien. Teraz pytanie czy te 20ml enana i 5 ml deci starczy na pierwsza taka w miare kuracje czy dokupic jeszcze 10 enana i 10 deki? czy jesli dokupie to bedzie wtedy 30 enanow i 15 deki czy ten caly cykl nie bedzie zbyt dlugi? czy moze skonczyc cykl na tym co mam bo zamierzalem zrobic to tak ze 14ml enana bylo 2x na tydzien pozniej jeden deki solo.. i 4 z enanem i na koniec 1ml enana raz na tydzien zeby zejsc z mixa?? prosilbym o fachowa pomoc w tym temacie .. bo troszke nie wiem jak to teraz zakonczyc. Bardzo dziekuje za przydatne odpowiedzi. za bledy przepraszam ale nie uzywam polskich liter. Milego dnia

[OldSchool26]

Aha i jesli cos zle pisze czy niefachowo to prosze zwrocic uwage to napisze tak jak trzeba. nie znam tych wszytkich waszych zamiennikow wiec jak cos zle pisze poprawiac wtedy wyjasnie o co mi chodzi bardziej dokladnie jesli cos zle napisalem.

[OldSchool26]

Nie uzyskam zadnej podpowiedzi na tym forum ?

[DAmianXXL]

Jasne ze uzyskasz ale tu nikt kto się nie zna się nie udziela tylko czytamy musisz poczekać aż MaC406 albo Skała wejdzie oni ci rozpiszą to w sposób zajebisty a szczególnie MaC

Odrobinę cierpliwości

[OldSchool26]

Ooo wkoncu chyba trafilem na normalne forum bo juz bylem na kilku i na kazdym same cwaniaki, ktorzy tak naprwde tylko przeszkadzaja, wiedze moze i maja ale nie potrafia jej wykorzystac i wszystkich nowych traktuja jak 14sto latkow... tragedia ..ok wiec bede cierpliwy moze wkoncu ktos doradzi

[MaC406]

Cykl testa E i deca powinien wyglądać tak :

1-11 deca 200-300mg/w
1-12 test E 500mg/w
15-17 PCT

Dece bierzemy minimum 10tyg.
Teste E tydzień dłużej.

Następnym razem najpierw się pytaj a później rób cykle ponieważ cykl masz ładnie r....any

[OldSchool26]

Ojoj te skroty i wogole ale jak to wyglada w praktyce ?? jestem po 14strzalach(1ml/250mg) i walnolem dece solo jedna i przeszedlem na mixa .. jak to pociagnac moglbys to napisac bardziej zjadliwie ?? Wyglada to tak :

14- enanu
1 - deca
1- mix (deca - enan) - co 5 dni wale

zostalo mi 4 enany i 3 deki to ile mam dokupic ?? i ciagnac to tak jak teraz robie czyli mix 1ml-enan+1ml-deca? i na koniec przedluzyc testem ? to ile mi tego brakuje ?? ile mam dokupic i jak to skonczyc tak po polsku bym prosil ..

[OldSchool26]

tzn ja wiem co ty mi napisales ale nie wiem jak to zastosowac teraz w moim przypadku.. w tym problem

[kikkk]

ale chaos wprowadzsz w swoich postach ze nie jestem w stanie rozszyfrowac tego:/
daruj sobie ten cykl nie marnuj soku. zrob przerwe i zrob jak radzi MaC.

[MaC406]

Już Tobie piszę po polsku

- TEMAT ZAMYKAM -

- SEZONOWCĄ DZIĘKUJEMY SERDECZNIE -

- NAJPIERW CYKL A PÓŹNIEJ PYTANIA -