IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Domowa siłownia- co wybrać

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Nexus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Domowa siłownia- co wybrać
Witam! Jestem początkującym mam 15 lat warze 62 kg i niewiem co wybrać atlas czy ławkę...? Mam trochę wgnieciona klatkę piersiową jakie ćwiczenia możecie poradzić, myslałem o pompkach ale nieznam się zbytnio na tym...
  • 0

LuckyOne
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
    Kino
    Foto i Photo;)
    Playstation 3;)
  • Staż [miesiące]:12+
  • Wzrost [cm]:184

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia- co wybrać
Jeśli chcesz ćwiczyć rekreacyjnie (czyli dla kondycji) to może być atlas, ale jak sprawę potraktujesz serio i będziesz chciał nabrać masy mięśniowej to ławka będzie nieodzowna.
  • 0

Nexus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia- co wybrać
A jakieś ćwiczenia na tą klatke?
  • 0

LuckyOne
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
    Kino
    Foto i Photo;)
    Playstation 3;)
  • Staż [miesiące]:12+
  • Wzrost [cm]:184

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia- co wybrać

A jakieś ćwiczenia na tą klatke?

Wejdź sobie w dział TRENING na tym forum, w trzecim przypiętym temacie masz linki do opisów ćwiczeń.
  • 0
Wróć do Sprzęt do siłowni

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024