Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowa siłownia- co wybrać

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
18 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Domowa siłownia- co wybrać

Witam! Jestem początkującym mam 15 lat warze 62 kg i niewiem co wybrać atlas czy ławkę...? Mam trochę wgnieciona klatkę piersiową jakie ćwiczenia możecie poradzić, myslałem o pompkach ale nieznam się zbytnio na tym...

Użytkownik
54 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Kino
Foto i Photo;)
Playstation 3;)
Staż [miesiące]:12+
Wzrost [cm]:184

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia- co wybrać

Jeśli chcesz ćwiczyć rekreacyjnie (czyli dla kondycji) to może być atlas, ale jak sprawę potraktujesz serio i będziesz chciał nabrać masy mięśniowej to ławka będzie nieodzowna.

Użytkownik
18 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia- co wybrać

A jakieś ćwiczenia na tą klatke?

Użytkownik
54 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Kino
Foto i Photo;)
Playstation 3;)
Staż [miesiące]:12+
Wzrost [cm]:184

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia- co wybrać

A jakieś ćwiczenia na tą klatke?

Wejdź sobie w dział TRENING na tym forum, w trzecim przypiętym temacie masz linki do opisów ćwiczeń.

Wróć do Sprzęt do siłowni

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy dobrze postąpiłem??? 1 2 3 5 →	Samoobrona	84 odpowiedzi 16377 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moja wina czy Gerlacha?	MAGIA STALI	2 odpowiedzi 1621 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co i czy zaczac brac....?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2066 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z ławką	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 655 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ricardo almeida konczy kariere mma :(	MIXED-MA	3 odpowiedzi 840 wyświetleń	Ponad rok temu przez