Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowa siłownia- co wybrać

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
18 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Domowa siłownia- co wybrać

Witam! Jestem początkującym mam 15 lat warze 62 kg i niewiem co wybrać atlas czy ławkę...? Mam trochę wgnieciona klatkę piersiową jakie ćwiczenia możecie poradzić, myslałem o pompkach ale nieznam się zbytnio na tym...

Użytkownik
54 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Kino
Foto i Photo;)
Playstation 3;)
Staż [miesiące]:12+
Wzrost [cm]:184

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia- co wybrać

Jeśli chcesz ćwiczyć rekreacyjnie (czyli dla kondycji) to może być atlas, ale jak sprawę potraktujesz serio i będziesz chciał nabrać masy mięśniowej to ławka będzie nieodzowna.

Użytkownik
18 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia- co wybrać

A jakieś ćwiczenia na tą klatke?

Użytkownik
54 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Kino
Foto i Photo;)
Playstation 3;)
Staż [miesiące]:12+
Wzrost [cm]:184

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia- co wybrać

A jakieś ćwiczenia na tą klatke?

Wejdź sobie w dział TRENING na tym forum, w trzecim przypiętym temacie masz linki do opisów ćwiczeń.

Wróć do Sprzęt do siłowni

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Siłownia i sztuki walki	Inne sporty	18 odpowiedzi 2351 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy tylko Nishio?	AIKIDO	10 odpowiedzi 1777 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jedna czy dwie??	WALKA NOŻEM, BROŃ	15 odpowiedzi 2479 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co wybrac??	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 2159 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy ktoś stosował Hydroxycut Muscletecha?	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1064 wyświetleń	Ponad rok temu przez