IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

moje fotki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

Jarek26
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:80
  • Udo [cm]:58
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

moje fotki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 1

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
SUPER SYLWETKA WIDAĆ CIĘŻKA PRACE NA SIŁOWNI ALE EFEKT SUPER!
  • 0

Pes4
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 176 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Nidzica
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24m- przerwa 12m -i powrot 8 :)
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:nie wiem xd
  • Udo [cm]:64
  • Wyciskanie [kg]:125kg
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
nie no super :blink:
tylko dla mnie troche za mala masa :blink:
  • 0

GośćGuest_młodyoka_*

Guest_młodyoka_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
no kozak . wrzuć więcej zdjęć :blink:

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
sylwetka naprawdę godna podziwu:)
  • 0
Dołączona grafika

r0cq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 588 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Chałupa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
  • Staż [miesiące]:Nie wiem :P
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :Za mały
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
  • Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
  • Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
  • Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
Imię masz takie jak ja więc jak to na Jarków przystało jest zajebiście, byle jeszcze do przodu... wrzuć jeszcze plecy :blink:
  • 0
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu :)

Dołączona grafika


Dołączona grafika

GośćGuest_GOLIAT_*

Guest_GOLIAT_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
Dla mnie ok.

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
Super Sylwetka ale dla mnie słaba masa :blink:



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Jarek26
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:80
  • Udo [cm]:58
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
Od września zaczynam pracę nad masą właśnie jestem w trakcie ustaleń z dietetykiem i coś bedę działał tylko nie wiem co na kurację kupić może ktoś z wasz doradzi.!!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 1

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
Wyglądasz super daj spokój z masą jest dobra
  • 0

Pes4
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 176 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Nidzica
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24m- przerwa 12m -i powrot 8 :)
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:nie wiem xd
  • Udo [cm]:64
  • Wyciskanie [kg]:125kg
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
ale nogi jakies chudziutke masz :!:
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
Podaj wymiary i wagę:blink:
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

altman
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:suwałki
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:jestem rolnikiem
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :L 39 Pnawet 39,5
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:99
  • Udo [cm]:62
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Martwy ciąg [kg]:130
  • Waga [kg]:ze 106 na 94 ;D juz jest 87

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
zajebiste kaptury :blink:
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
Po pierwsze zwiększ masse hehe
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
Zajebista klata, łady, brzuch, bary ogólnie to lala :blink:

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Jarek26
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:80
  • Udo [cm]:58
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
Nogi też sa dobre tylko muszę je bardziej pociąć ale to przez zime da się zrobić!!! DZIEKI ZA MIŁE KOMĘTARZE!!!!
  • 0

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
bardzo dobra genetyka jeśli chodzi o rzeżbe więc pewnie gorzej z łapaniem masy ale sylwetka na 5
  • 0
Dołączona grafika

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki

http://a.imageshack.us/img823/6862/sn850058.jpg
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Ale masz "kajdany" :!:

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
Dobra plażowa sylwetka.
  • 0

-US-
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1362 postów
  • Pomógł: 0
20
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: moje fotki
Mam pare słów do autora :!:

Jeśli następnym razem bd umieszczał jakieś fotki na forum to wrzucaj je w mniejszej rozdzielczości.
Nie każdy (w tym ja) ma na tyle szybkiego neta, żeby mieć cierpliwość czekać kilka minut, aż się obrazek załaduje.

Kilka minut później.....

Kozak sylwetka :D
  • 0

 

 

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024