9 odpowiedzi w tym temacie

[abram30]

witam serdecznie
na poczatek moze jakis maly wstep
wiek prawie 22
wz. 172
wg.71
rek.105kg
staz 2 lata
waga jak u zylaka przy duzym stazu ,spowodowana niesumiennym chodzeniem na silownie ,,malolackim ;/" i zla dieta a raczej jej brakiem


na bok odstawmy odrazu kwestie diety naczytalem sie jzu na forum i wsztko mam rozplanowane trening dobry dieta rowniez

teraz tylko kwestia supli , przez moj organizm przeszlo juz sporo tego towaru hehe wiec ma byc mocna kur** do dobrej diety i ostrego treningu

cel jaki sobie stawiam dokoptowac do 8 dyszek , nie mam duzego wzrostu wec chyba 80-82kg to optymalna waga


odzywki jakie przyuly moja uwage to wyroby trecka mam zamiar kupic tak"

nitrobolon 2(jak dobrze pamietam 700 gram) glutamine extreme 350kaps+bcca 500 kap+omege olimpu+ trubulusa 20.000+ masowke trecka xxl 3,5 kg +hmb 2x po 300 kap z tego co mi mowiono dobre pod to bylo by jeszcze 100 jelfofskiego mieta (narazie sobie jednak dam z nim na wstrzymanie.




prosze o rade co zmienic na co w odzywkach i ewentualnie o jakies jeszcze wskazowki jesli komus najda na mysl




jesli sie wyglupilem z jakimis nazwami cos przoczylem ,prosze o nieruganie gdyz nieposadam az tak dobitnej wiedzy

to tyle narazie

[Sarcev]

jakie fundusze chcesz przeznaczyć??

[abram30]

aha podejrzewam rowniez ze efekt powinen przyjsc po takim cyklu i torche napewno podejde woda(oczywiscie nie jak po wariatach:))

prosze tez o rade co po tym badz ustalonym wspolnie dlmnie cyklu powinienem brac by przytrzymac jak najwiecej



fundusz na pierwszy stzal 500-700 pln pozniej kolo200-250 dam rade

[Sarcev]

no to czekaj chwile juz sie biore

[abram30]

cwicze teraz po 3 miesecznej przerwie juz od tygodnia twoim systemem riko ktry podales pod tytulem,,odnowinie zagubionej formy" czy jakos tak wiesz ocb {SMILIES_PATH}/smile.gif chce jeszcze to pocagnac 3 tyg i zaczne brac suple potem tu mozesz mi tez pomoc niewiem czy tzymac sie dalej twojego palnu czy jakis inny zastosowac jesli tak to rowniez prosil bym cie o rade jaki?


P.S to ten temat ---> viewtopic.php?f=8&t=1210

[abram30]

niema to jak roztargnienie ;/


jeszcze twoj przepisa jak co brac o ile masz chwile podstawowe info o mnie posadasz chyba jesli czegos brak to napisze jeszcze
(niedokonca wiem czy sluszne jest stosowanie dawek z instrukcji na opakowaniach dlateog pytam tez o to .

bo kto pyta ten nie bladzi {SMILIES_PATH}/smile.gif
z
gory dzieki

[Sarcev]

aminokwasy:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... -2700.html
kreatyny:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... otgun.html
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... -Pump.html
gainer:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... -Fast.html
glutamina:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... amine.html
i to praktycznie cały zestaw a po końcu dokupisz amino te same i jakiś środek podwyższający testosteron
TEN KOSZT TO OK 600ZL
test:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... Boost.html
plus carbo tu nieduże pieniadze moze byc biogenix a jak fundusze pozwolą to vitargo zamiast tego
TEN OK 300

[Sarcev]

a tym planem jedź ok 4-6 tyg i potem te suple

[Sarcev]

jak juz bedziesz zaopatrzony i gotowy to napisz to rozpiszemy jak dawkować i kiedy...

[abram30]

oko mysle ze za prae dni jutro zloze zamowienie by juz staly w domu {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif dzieki narazie za pomoc odzywam sie jak juz bede mial to w domu biore zeszyt i notuje:)