5 odpowiedzi w tym temacie

[werty]

Sorki panowie za ten post napisany wczesniej przezemnie gdzie same bazgroly sa mialem problem z wysylaniem ale teraz juz wszystko w porzadku jest.Tak wiec moje pytanie kieruje bardziej chyba juz do fachowcow jak myslicie czy branie aminokwasow np. bcaa przy budowaniu masy ma sens czy raczej mozna po nich jeszcze schudnac.

[werty]

Dzieki best body za odpowiedz.

[DiloRicker]

sam sotsuje Bcaa Xtra Activlaba cały rok bez przerwy (są to bcaa + glutamina)
i bardzo sobie chwale

więcej energii, szybsza regeneracja potreningowa

bcaa jak wspomniał kolega mają udowodnione dzialanie - nasilają hipertrofie (anabolizm), powstrzymują katabolizm i kortyzol i stymulują insuline, która po treningu jest bardzo ważna!

[mmiissiieek]

Co do glutaminy... czytalem jakis czas temu artykuł, oparty na badaniach naukowych, ktory podwazal dzialanie glutaminy. W badaniu wynikało, ze czlowiek jedzący 1 g glutaminy na kg masy ciala , nie mial zadnych dodatkowych przyrostow w porowaniu do czlowieka nie bioracego glutaminy. Wniosek byl prosty- glutamina= placebo. Co sadzicie na ten temat?

[firefly]

co do bcaa i masy - wiele osób na różnych forach mówi, że bcaa tylko na redukcje itd - ja osobiście zgadzam się z best body, jest to ważny suplement, i polecam go stosować

[PUMP]

Ja uważam że bcaa są zbędne chyba że ktoś ma dużo kasy .