27 odpowiedzi w tym temacie

[gwiazda1711]

Króra lepsza kreatyna ta
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

czy ta

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Z góry dzięki

[Gość]

'gwiazda1711', dnia 06 Lip 2010 - 20:59, napisał:

Króra lepsza kreatyna ta
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

czy ta

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Z góry dzięki

A brałeś jakaś kreatynę już wcześniej?

[gwiazda1711]

nie

[gwiazda1711]

???

[gwiazda1711]

no to które lepsze?

[Gość]

'gwiazda1711', dnia 06 Lip 2010 - 21:15, napisał:

no to które lepsze?

http://www.allegro.pl/item1114482480_olimp_kreatyna_30_kaps_promocja_przesylka_0_zl.html
Na pierwszy cykl ta,ale na cykl za mało,300 kapsułek kup

[gwiazda1711]

tylko ze tej TCM mam okazje 150 capsów za 30 zł kupić.I co teraz zrobić

[Gość]

'gwiazda1711', dnia 06 Lip 2010 - 21:27, napisał:

tylko ze tej TCM mam okazje 150 capsów za 30 zł kupić.I co teraz zrobić

To dokup do tego 150 caps.mono.

[gwiazda1711]

dobra i którą brać pierwszą mono?A mono to jest ta co link podałeś?

[gwiazda1711]

???

[gwiazda1711]

???

[S.O.S.]

'gwiazda1711', dnia 07 Lip 2010 - 11:43, napisał:

???

TAK TO TA pisze wyraznie, ze to mono i sam dales tez ten link wczesniej ;] I kup tyle Cap ile Goliat napisal...

[gwiazda1711]

dobra kupilem 270 capsow jak nie starczy to dokupie,a jak mam 15 lat to nic mi sie nie powinno stać?

[S.O.S.]

'gwiazda1711', dnia 07 Lip 2010 - 14:08, napisał:

dobra kupilem 270 capsow jak nie starczy to dokupie,a jak mam 15 lat to nic mi sie nie powinno stać?

Jesli dopiero zaczynasz z siłownią to odradzilbym branie kreatyny, bo i bez niej bedzie ci szlo, a kreatyne po paru miesiacach zacznij brac ;]

[gwiazda1711]

znaczy ja czerwca tamtego roku do grudnia ćwiczyłem pół roku to 20 kilo wiecej podnosiłem teraz znów od czerwca znów ćwicze już z miesiąc to tak z 3kilo więcej podnosze

[MaTricks]

Ja bym kupił mono w proszku ale mega caps olimpu może też być to jak już dostaniesz tą kretkę to bierz 4caps na czczo i 4 caps przed treningiem a w nietreningowe 4caps na czczo i 4 caps w porze treningowej 

[gwiazda1711]

tylko jest mały problem,ja wstaje o godzinie 12 i o godzinie 13 ide na siłownie,to jak mam brać tą kreatyne na czczo jak ja wstane zjem śniadanie i ide na śiiłownie?

[MaTricks]

zacznij wstawać wcześniej... 

[Mafi]

Nie wiem po co w ogóle się za kredkę bierzesz w takim wieku.
Proponuję wstawać wcześniej, wypić na czczo, zjeść posiłek i iść na siłownię.

[gwiazda1711]

dzięki,ale po trenigu też musze wźiąśc to nie będzie zamały odstęp miedzy spożywaniem tej kreatyny?