8 odpowiedzi w tym temacie

[djpiotrek1995]

Witam!! Chciałbym abyscie ułożyli mi diete na redukcje etkanki tłuszczowej.Mam 15 lat,167cm wzrostu i waze 63kg.Kupiłem sobie therm line forte,a bez diety nic nie osiągne.

[KAM]

A co ty chcesz redukować jeśli można wiedzieć?Jeszcze w tak młodym wieku

[djpiotrek1995]

Brzuch.Bo miałem złamana noge i miałem gips misiac,a brzuch rusł bo mało ruchu miałem

[Lukasyno]

jak bys czytal dokaldnie co tu jest na forum to bys widzial np takie cos ze napisalem diete redukcyjna!

http://forum-kultury...eta-redukcyjna/

[djpiotrek1995]

Napisze ktos diete????

[r0cq]

Na pewno zależy Ci na mocnym i pięknie wyrzezbionym brzuchu. Dlatego nie szukaj diety redukcyjnej tylko cwicz aerobiczne "wygibasy". Powodzenia !

[djpiotrek1995]

biegam,robie brzuszki,jezdzę rowerem i biorę spalacz tkanki tłuszczowej

[Gość]

Poszukaj troche na forum, czy to takie trudne ?
Gotowej diety nikt Ci tu nie napisze, możemy ją poprawić, pozmieniać coś co sam ułożyłeś by było poprawnie...

[Marbo-Sport]

Wg mnie nie jest Ci potrzebna żadna specjalna dieta,wystarczy że będziesz aktywny fizycznie i spędzisz trochę czasu na basenie czy innych ćwiczeniach,rower,biegi itp. Na pewno pomoże.