40 odpowiedzi w tym temacie

[2strongman2]

trik

Załączone pliki

•  Obraz 0143.jpg   176,16 KB   155 Ilość pobrań

[EXPERTO]

A czemu nóg nie ćwiczysz {SMILIES_PATH}/question.gif Jakaś kontuzja {SMILIES_PATH}/question.gif

[2strongman2]

cwiczylem pół roku a wczesniej biagalem itp o mam pomysł wrzuce fote sprxed 4lat Nogi mam masywne i jeste m zadowolony a poza tym pozniej jest problem z chodzeniem bo udo o udo trze a mialem juz 70 cm w udzie

[2strongman2]

28 cm w łapie

Załączone pliki

•  ddd.JPG   39,71 KB   135 Ilość pobrań

[2strongman2]

skok w dal 2 gimnazjum

Załączone pliki

•  ddddd.JPG   51,44 KB   130 Ilość pobrań

[2strongman2]

Dziś jak patrze na te zdjęcia to sie wierzyć nie chce mi jaki ja bylem chudy kiedyś

[2strongman2]

A czemu nóg nie ćwiczysz Jakaś kontuzja

2 tygodnie po tych zawodach na treningu podczas skoku w dal skrecile mkolano i mialem nadciagniete wieżadła pobcze strzłakowe wtedy już cwiczylem na siłce . Lekarz mi wdaszłi noge od kostki pod jaja w gips na 4 tyg ale ja sie nie podalem i nadal cwiczylem z NOGA W GIPSIE !!!

[JuniorWB3]

łapa nie wyglada na 44 a jak z waga obecnie?

[JuniorWB3]

kurwa edycja by sioe przydała jednak

w ogóle skup sie na klacie nabrales masy ale głownie w łapy klata za duzo nie poszła barki nie są złe przedramie spoko na brzuch jeszcze krate wrzucic i na lato na plaze blachary rwac

[2strongman2]

zalezy na jakiej wadze ... ok 94 kg

[EXPERTO]

kurwa edycja by sioe przydała jednak

Ty masz opcję Edytowania.

[koksik25]

a jeszcze jedno ile masy w jakim czasie zdobyles??????

[2strongman2]

30 kg przez 46 miesięcy , ale to sie odbywało tak tyłem cwiczylem chudlem tylem i tak w kólko potrafilem 10 kg schudnąc w 2 miechy a potem w 4 miesiące przytyć 10 kg ale już wtedy więkśza siłe mialem dzięki temu ide ciągle małymi kroczkami do przodu mięsnie staja sie twardsze i gęsciejsze a przedewszystkim silniejsze moim celem jest 200 kg na klate obecnie ciskam 160 kg i mam 18 lat jakbym w rok tylko 10kg wiecej ciskał to w wieku 22 lat 200 kg by poszło

[bartiss]

no stary nie powiem chcialbym tak wygladac jak ty {SMILIES_PATH}/biggrin.gif {SMILIES_PATH}/biggrin.gif {SMILIES_PATH}/biggrin.gif choc ja waze 95kg ale u mnie to jest tluszcz narazie bo dopiero cwicze od 2 tygodni i mam dopiero 17 lat

[koksik25]

[quote name='"2strongman2":th0e09dh]30 kg przez 46 miesięcy ' date=' ale to sie odbywało tak tyłem cwiczylem chudlem tylem i tak w kólko potrafilem 10 kg schudnąc w 2 miechy a potem w 4 miesiące przytyć 10 kg ale już wtedy więkśza siłe mialem dzięki temu ide ciągle małymi kroczkami do przodu mięsnie staja sie twardsze i gęsciejsze a przedewszystkim silniejsze moim celem jest 200 kg na klate obecnie ciskam 160 kg i mam 18 lat jakbym w rok tylko 10kg wiecej ciskał to w wieku 22 lat 200 kg by poszło[/quote']I TO NA SUCHO????????? HYHY,NIEDZIWIE SIE ZE BANA DOSTALES.

[2strongman2]

tak na sucho. sąsiedzi mi nie wierzą a co dopiero "obcy" ludzie. najbardziej wkurza jak wypowiadają sie o soby które nigdy nie cwiczyły lub cwiczyly pól roku albo i mniej( brak silnej woli ) i zadają głupie pytania typu a rozstepy to skad masz?i oczym tu rozmawiać jak ktos takich rzeczy nie wie a sie mądrzy i wyzywa od koksów itp

[koksik25]

jak tam sobie chcesz,powodzenia {SMILIES_PATH}/idea.gif

[2strongman2]

nie dziekuje aby nie zapeszać

[2strongman2]

OBECNA FORMA

Załączone pliki

•  Obraz 0478.jpg   238,85 KB   92 Ilość pobrań

[koksik25]

dlamnie ladnie {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif a wymiary aktualne?