1 odpowiedź w tym temacie

[Ozzi120]

Witam

 

Robiłem jakiś czas temu takie ćwiczenie: 

 

skrętoskłony - pompki - skłony - pompki - brzuszki (średnio 1 ćwiczenie po minucie)

 

Coś niedobrego stało się po treningu. Od tamtego czasu nie potrafię się w pełni "skręcić"  lewą ręką do prawej nogi. Czuje ból od łydki (prawej do pośladka) podczas takich skrętów.

 

Myślałem, że po jakimś czasie przejdzie ale niestety. Ból występuje również w łydce podczas skakania na skakance.

 

Czy ktoś ma pomysł co mogło się stać albo do jakie lekarza z tym iść ?

 

 

[faluś]

Zrób tydzień-dwa przerwy, jak nie przejdzie do ortopedy.

Podejżewam ucisk na jakiś nerw w kręgosłupie, przy niepoprawnie wykonywanych skrętoskłonach i brzuszkach bardzo prosto o uszkodzenie kręgosłupa.