5 odpowiedzi w tym temacie

[Roket1q]

Witam moge wźiąść sobie jakieś białko i carbo na mase.Będą jakieś efekty?.Z kreatyną nie chce eksperymentować bo mam tylko 2 miesięczny staż na siłce z przerwami.Co mi proponujecie?.Kreatyne myśle wźiąść we wrześniu.Pozdro

[Bojka]

Siemka Bialko najlepiej jest brac nawet ciagle przez caly rok, mozesz smialo wziasc carbo i bialko napewno Ci nie zaszkodza a i efekty beda systematyczne tylko najlepiej jak bys dodal do tego chociaz jakas skromna diete, a z kreta masz racje, jeszcze troche musisz na nia poczekac i bedzie git Powodzenia

[Roket1q]

Chodzi mi o takie białko które by wynosiło razem z carbo koszt 70zł.Jakieś propozycje>?

[KAM]

Chodzi mi o takie białko które by wynosiło razem z carbo koszt 70zł.Jakieś propozycje>?

Kup za to piersi kurczaka i ryżu

[Emeryt]

Kup za to piersi kurczaka i ryżu

Białko to jedynie uzupełnienie diety. Gdzieś na necie widziałem kiedyś licznik, że dziennie na X kg twojej wagi potrzebujesz Y gram białka, później poszukam to zedytuje. Ogólnie, ciężko znaleść jakieś dobre białko poniżej 100 zł, wiele osób poleca Polską Ostrovię WPC 80 (koszt to około 75zł za 1900 gram), albo Łowickie WPC (koszt to około 66 zł za 1800 gram). Do tego carbo to koszt około 24zł (np, za Vital-maxa), wystarczającego na miesiąc.

[Emeryt]

#####

Nie testowałem ani Ostrowi ani Łowickiego, ale czytałem jak i słyszałem bardzo wiele pozytywnych opinii.

Tutaj masz dwa tematy, z naszego forum dotyczące owych białek:

http://forum-kultury...iałko-łowickie/

http://forum-kultury...o-wpc-łowickie/