10 odpowiedzi w tym temacie

[Mr.chudy135]

Jakie polecacie gainerki??
- [url=http://testosterone.pl/product_info.php/products_id/893/Mutant-Mass.html:2yhys6hw]mutant mass[/url:2yhys6hw]
- [url=http://testosterone.pl/product_info.php/products_id/893/Mutant-Mass.html:2yhys6hw]gain fast[/url:2yhys6hw]
- [url=http://testosterone.pl/product_info.php/products_id/558/Hard-Mass.html:2yhys6hw]Hard Fast[/url:2yhys6hw]
- [url=http://testosterone.pl/product_info.php/cPath/15_37/products_id/1072/Massive-Gainer.html:2yhys6hw]Massive gainer[/url:2yhys6hw]
które dobre i sprawdzone??Wiem że mutant i gain fast na pewno a reszta??

[Sarcev]

a ty kolego jaki typ budowy jesteś?? o ile sie nie myle to ektomorfik tak {SMILIES_PATH}/question.gif

[EXPERTO]

Ja polecam trzy pierwsze z góry ale w takiej kolejności:
HardFasr nr.1
Mutant Mass nr.2
GainFast nr.3

[Sarcev]

ewentualnie zobacz musclejuice ale tez trzy pierwsze są ok tak jak Experto ci podał {SMILIES_PATH}/smile.gif

[Mr.chudy135]

Okej dzięki.

[elemis]

Ja juz wybralem swojego pupila. Jest nim Gain Fast. Wczesniej mialem Gainera 1 z Vitalmaxa. Nic specjalnegio, ale to pewnie wina tego, ze nie mialem dobrej diety {SMILIES_PATH}/kwasny.gif

[Sarcev]

z vitalmaxa 2 jest dobra bo w jedynce są aby śladowe ilości białka

[elemis]

Mutant Mass nr.2

Hmmm, ja juz nie moge sie zdecydować. Ostatnio sporo sie waham. Najpierw mialem na oku Gain Fasta, a teraz mysle o Mutancie:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... ratis.html


Doradzcie czy taka proprocja wegli i bialka, które posiada ten gainer jest bardzo dobra do osiagniecia masy? czy tez może wybrać inny z mniejszą iloscia białka i zdecydowaną przewagą weglowodanów? kliknijcie na link, w którym jest sklad tej odżywki {SMILIES_PATH}/sad.gif
i shaker gratis {SMILIES_PATH}/crybaby.gif

[Sarcev]

ja zawsze zwracam uwage na ilość białka w gainerze inie wybieram gainera gdzie jest mniej niz 30gr bialka w 100gr

[sn0p]

Witam serdecznie Panow.


W niedlugim czasie wypuszcze serie gainerow opartych na WPIC, WPI, SPI.

Interesuje mnie wasza opinia na temat skladu gainerow, tz. jaka powinna byc.

-Zawartosc weglowodanow prostych i złozonych
-Ilosc białka i jego sklad/typ
-Oraz zawartosc dodatkow jak kreatyna, tauryna, kofeina.

Najszybciej bedzie ganer z izolatem bialka sojowe (zwykla soja ma BV 75, lecz izolat 94-136)
Mysle o skladzie typu 30% SPI, 60% weglowodany zlozone, 10% weglowodany proste.

Druga opcja tego gainera bedzie zawierala 5g kreatyny na 100g kosztem weglowodanow zlozonych.

Trzecia mnianowicie ok 100-400mg kofeiny u 93% sportowcow poprawia wyniki sportowe od 5-25%, oraz u 60% likwiduje bol. Warto zaznaczyc iz tylko czysta kofeina wydziela zwiekszone dawki hormonu nadnercza - testosteronu.

[sn0p]

Te z WPC i WPI nie beda od ostrowi bo w kregu hurtownikow panuje zla opinia.
Bedzie natomiast towar z jednej z najlepszych firm z USA.