Brak odpowiedzi do tego tematu

[matihombrre]

Siema. Dosyć niedawno zacząłem swoją przygodę z siłownią, robię trening FBW. Problem polega na tym, że w pierwszej kolejności robię klatę wypychając sztangę, następnie plecy na lince, potem barki unosząc sztangę I KIEDY przechodzę do trenowania bicepsów hantlami, odczuwam ból w lewym bicepsie, mam ograniczony ruch, nie mogę do końca go wycisnąć. Z prawym jest wszystko ok... Dodam, że zanim zacznę ćwiczyć porządnie się rozgrzewam a trening siłowy wykonuję co 3 dzień, nie forsuję się. Gdzie szukać rozwiązania?