Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ból w bicepsie podczas treningu FBW

ból biceps fbw

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

matihombrre
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 miesiące temu

Ból w bicepsie podczas treningu FBW

Siema. Dosyć niedawno zacząłem swoją przygodę z siłownią, robię trening FBW. Problem polega na tym, że w pierwszej kolejności robię klatę wypychając sztangę, następnie plecy na lince, potem barki unosząc sztangę I KIEDY przechodzę do trenowania bicepsów hantlami, odczuwam ból w lewym bicepsie, mam ograniczony ruch, nie mogę do końca go wycisnąć. Z prawym jest wszystko ok... Dodam, że zanim zacznę ćwiczyć porządnie się rozgrzewam a trening siłowy wykonuję co 3 dzień, nie forsuję się. Gdzie szukać rozwiązania?


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: ból, biceps, fbw

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018