5 odpowiedzi w tym temacie

[Bart-osz]

Cześć, planuję kupno ławeczki + gryfów + obciążenia. Zastanawiam się nad opcją ławka + modlitewnik + wyciąg.

Oprócz mnie z ławeczki będzie korzystać również moja dziewczyna. Dopiero będzie zaczynać trening z obciążeniem, do tej pory jej trening opierał się na ćwiczeniach fitness, aerobowych i z ciężarem własnego ciała (pompki, przysiady)

 

I tak się zastanawiam, czy dla osoby początkującej taki wyciąg będzie bardziej odpowiedni/lepszy niż trening ze sztangą ? Jakieś plusy/minusy treningu na wyciągu w porównaniu do tradycyjnej sztangi ?

 

Dodatkowo zastanawiam się która sztanga będzie bardziej przydatna: lekko czy mocno łamana ? Oprócz łamanej zamierzam kupić 1x prostą 180cm oraz 2x hantle.

 

B.

[mocsilamotywacja]

Wolne ciężary to zawsze najlepsze rozwiązanie, choć wyciąg również się na pewno przyda. Kupić nie zaszkodzi, szczególnie jeśli zamierzasz ćwiczyć długo

[Bart-osz]

Dzięki za podpowiedź mocsilamotywacja

Tak jak napisałeś - kupić nie zaszkodzi. Zawsze to dodatkowa opcja jeśli chodzi o zmianę ćwiczeń

 

 

B.

[uszko33]

Jezeli ktos chce kupic wyciag montowany do sciany polecam firme KARSTAL. 
Miałem wyciagi marbo...i masiv... pod wzgledem spawów, malowania te firmy sie kryją. 
Wyciag zamawiałem pod swoje indywidualne wymiary i nie było z tym problemu jak w innych firmach. 
Szybka dostawa wykonania, szczelnie zapakowane, nic nie brakowało , nic nie uszkodzone. lakier pierwsza klasa. 
polecam 
w razie pytan piszcie smiało:)

[WarHouse]

Moim zdaniem to dobry pomysł - sam swego czasu - jakiś rok temu - kupiłem u siebie taką ławeczkę z wyciągiem i polecam. 

[martinrekk]

Jesli chodzi o sklepy z rzeczami do siłowni to przychodzi mi tak na szybko do głowy k-sport.com.pl. Ostatni raz zamawiałem u nich dobre pół roku temu, to były talerze i gryf. Jestem zadowolony ze sprzętu, chociaż tak prawdę mówiąc akurat w przypadku tych rzeczy to niewiele się może uszkodzić...w każdym razie nie słyszałem żeby komuś kiedyś gryf pękł.