1 odpowiedź w tym temacie

[david15]

Czy przyczyną powstania lipomastii może być szybki spadek wagi. W miesiąć schudłem 4 kg i troche urosłem 2 cm. I żeby sie pozbyć tego trzeba robić rozpiętki itp. na klate czy ćwiczenia redukująca. Jak redukujące to jakie możecie podać przykłady. Byłbym wdzięczny.

[KlubFitness]

Czasem jest to uwarunkowane genetycznie,a najlepiej zwalczać po przez aerobowe treningi siłowe,bo tylko one przynoszą skutek,zwykły trening redukcyjny nie wystarczy.