2 odpowiedzi w tym temacie

[Babiczek1998]

Potrzebuje pomocy do wyboru białka dla osoby początkującej?

Z góry dziękuje. 

[BeBig]

Najlepsze to to z kurczaka;) 

Zależy jaki wiek, jaki staż, białko w jakim celu? Ile kasy itp. 

Ja standardowo używam Scitec 100% Whey Protein Professional, bo mają pełno smaków, super się rozpuszcza i bardzo dobre nawet w wodzie. Niestety swoje kosztuje, ale nie da się moim zdaniem kupić dobrego, markowego białka, bez dodatku badziewia (soja, pszenica itp) w niskiej cenie. Zasada jest prosta:

- izolat, hydrolizat - po treningu

- kazeina, białka mleka - najlepiej na noc

- wpc, koncentrati itp - o każdej porze

 

Są różne rodzaje białka, wszystko zależy od tego, jaka dieta i czego się oczekuje.

[Abetalipoproteinemia]

Ja natomiast polecam matriksy białkowe, z konkretnie podanymi proporcjami użytych frakcji Najbardziej uniwersalne i opłacalne rozwiązanie.