Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

17 lat , 6 miesiecy na silowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

10 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6
Wzrost [cm]:195
Biceps [cm] :36-37
Wyciskanie [kg]:75
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

17 lat , 6 miesiecy na silowni

Witam

jak w temacie napisalem mam 17 lat i cwicze od pol roku , bralem 2 kg gainera i to tyle z odzywek nie mam specjalnej diety ale dobrze sie odzywiam , czesto jem produkty wysoko bialkowe i staram sie nie jest byle czego . Dodaje fotke do oceny, jestem nowy na forum ;d . A chcialbym jeszcze podkreslic ze mam az 195 cm wzrostu i straszliwa przemiane materi , ciezko z masa

Dołączona grafika

Pozdrawiam

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 lat , 6 miesiecy na silowni

Masa masa i jeszcze raz masa ale pewne zarazy już widać.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 lat , 6 miesiecy na silowni

'Fabre', dnia 21 Cze 2010 - 21:53, napisał:

Witam jak w temacie napisalem mam 17 lat i cwicze od pol roku , bralem 2 kg gainera i to tyle z odzywek nie mam specjalnej diety ale dobrze sie odzywiam , czesto jem produkty wysoko bialkowe i staram sie nie jest byle czego . Dodaje fotke do oceny, jestem nowy na forum ;d . A chcialbym jeszcze podkreslic ze mam az 195 cm wzrostu i straszliwa przemiane materi , ciezko z masa

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozdrawiam

Troche bicka juz jest, ale masuj, masuj, masuj

Użytkownik
800 postów
Pomógł: 0

32
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:siłownia,sporty walk
Staż [miesiące]:3lata
Wzrost [cm]:182
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:130
Pas [cm]:90
Wyciskanie [kg]:145
Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 lat , 6 miesiecy na silowni

pomalu kielkuje coś ale jeszcze sporo pracy przed tobą:)pzdr i wytrwalości

Użytkownik
26 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 lat , 6 miesiecy na silowni

Po malutku do przodu:D masa przyjdzie z czasem ,zobaczysz...

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6
Wzrost [cm]:195
Biceps [cm] :36-37
Wyciskanie [kg]:75
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 lat , 6 miesiecy na silowni

Hehe , wazne ze mam chęci i daze do celu ;d W sumie nie jest tak zle jak na poczatku bo prawie wszystkie kosci mi bylo widac i w ogole slaby bardzo fizycznie bylem . Ale jak myslicie jak na pol roku moze byc ?

Użytkownik
26 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 lat , 6 miesiecy na silowni

Nie wiem jak dla innych, ale dla mnie git fasola

jeszcze podlap troche masy i bedzie zajebi....

Użytkownik
232 postów
Pomógł: 0

12
Neutralna

Lokalizacja:Rzeszów
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Pływanie, Street Workout, Kalistenika, Kulturystyka, Kulinaria, Książki Fantasy
Staż [miesiące]:Od stycznia 2013
Wzrost [cm]:185

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 lat , 6 miesiecy na silowni

Nie wiadomo czy dobrze jak na pół roku bo nie ma do czego porównać za bardzo

Ale powodzenia życzę

Ja sam chyba muszę sobie zrobić fotki jak najszybciej żeby potem było do czego porównać

Idę zaraz do lustra nie chcę tego robić, ale chyba muszę

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 lat , 6 miesiecy na silowni

Ale wrzuć te fotki do dziennika

Będziemy widzieć progres

A co do tematu to powinnieneś dostać ZŁOTĄ ŁOPATE za odkopanie tematu sprzed roku

Użytkownik
232 postów
Pomógł: 0

12
Neutralna

Lokalizacja:Rzeszów
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Pływanie, Street Workout, Kalistenika, Kulturystyka, Kulinaria, Książki Fantasy
Staż [miesiące]:Od stycznia 2013
Wzrost [cm]:185

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 lat , 6 miesiecy na silowni

O fuck !!!!! Nawet nie widziałem haha

Użytkownik
153 postów
Pomógł: 0

15
Neutralna

Lokalizacja:Ciechanów
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:kulturystyka, kobiety
Staż [miesiące]:5 lat
Wzrost [cm]:182
Biceps [cm] :45
Wyciskanie [kg]:155
Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 lat , 6 miesiecy na silowni

niech autor tematu pochwali sie teraz wynikami

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Krakow-wakacyjne treningi bezplatne dla nowych chetnych	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	0 odpowiedzi 1949 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kaloryfer? Klata?	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 748 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta 15-latka	Dieta	1 odpowiedź 1031 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka piersiowa - trening na górę klatki	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 631 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Lato z Shaolin Chi Kung i Tai Chi" w Gdańsku (?)	KUNG-FU/WUSHU	0 odpowiedzi 770 wyświetleń	Ponad rok temu przez