Skocz do zawartości


Zdjęcie

Białko z melkiem


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Tydek2000
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 178 postów
  • Pomógł: 7
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Marzec 2k17
  • Wzrost [cm]:185
  • Waga [kg]:70

Napisano 4 tygodni temu

Białko z melkiem

Dobry , mogę rozrabiać biało w np 500ml mleka zamiast w 200 jak jest to napisane na opakowaniu ? 


  • 0

BeBig
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 64 postów
  • Pomógł: 4
8
Neutralna

Napisano 4 tygodni temu

Re: Białko z melkiem

Masujesz czy redukujesz? Pół litra mleka to moim zdaniem duża przesada. Ile razy dziennie? 


  • 0

Tydek2000
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 178 postów
  • Pomógł: 7
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Marzec 2k17
  • Wzrost [cm]:185
  • Waga [kg]:70

Napisano 4 tygodni temu

Re: Białko z melkiem

Masa i to dość długo chce przytyć minimum 10 kg , raz dziennie i 30g białka 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4785 postów
  • Pomógł: 161
330
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 3 tygodni temu

Re: Białko z melkiem

Śmiało możesz wykorzystywać większą ilość mleka, o ile pozwala Ci na to dieta :) Ja swego czasu stosowałem mix wody i mleka, po 250 ml. Generalnie zazwyczaj stosuje większe ilości płynu by uniknąć przesadnego smaku suplementów.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017