Witam, mam 16 lat i chce zrobić masę mięśniową z pomocą suplementow.
Czy podali byście mi jakiś zestaw supli ?
Jako początkującemu .
Oraz kiedy co i ile używać .
Masa mięśniowa SUPLEMENTY
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
-
Temat jest zamknięty
4 odpowiedzi w tym temacie
KulP
-
- Użytkownik
-
- 30 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płock
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:1
- Wzrost [cm]:183-184
- Biceps [cm] :31,5
- Klatka piersiowa [cm]:88-98
- Udo [cm]:52
- Waga [kg]:68-74
Napisano Ponad rok temu
Masa mięśniowa SUPLEMENTY
KulP
-
- Użytkownik
-
- 30 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płock
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:1
- Wzrost [cm]:183-184
- Biceps [cm] :31,5
- Klatka piersiowa [cm]:88-98
- Udo [cm]:52
- Waga [kg]:68-74
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa mięśniowa SUPLEMENTY
Może carbo + białko serwatkowe ?
Albo jakiś gainer ?
Albo jakiś gainer ?
KulP
-
- Użytkownik
-
- 30 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płock
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:1
- Wzrost [cm]:183-184
- Biceps [cm] :31,5
- Klatka piersiowa [cm]:88-98
- Udo [cm]:52
- Waga [kg]:68-74
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa mięśniowa SUPLEMENTY
Nie aktualne - do usunięcia
KulP
-
- Użytkownik
-
- 30 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płock
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:1
- Wzrost [cm]:183-184
- Biceps [cm] :31,5
- Klatka piersiowa [cm]:88-98
- Udo [cm]:52
- Waga [kg]:68-74
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa mięśniowa SUPLEMENTY
Nie aktualne - do usunięcia
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa mięśniowa SUPLEMENTY
Temat zamykam, ale nie zmienia to faktu że suplementacja na samym początku przygody z siłownią jest zbędna. Jeżeli dotychczas nie miałeś zbyt dużego kontaktu ze sportem to uwierz, ale już samo wprowadzenie diety i ćwiczeń da niesamowite efekty 
.
Niemniej powodzenia!
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
spalenie tłuszczu i masa. co robić? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta mase mięśniową |
Dieta |
|
|
||
szybka masa w krotkim czasie |
Dieta |
|
|
||
Suplementy |
Dieta |
|
|
||
Siła/Masa? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Gainer czy Białko ?
- Ponad rok temu
-
Kupno mass attack
- Ponad rok temu
-
Mass attack
- Ponad rok temu
-
Czy Berrator to ściema? Opinie ekspertów
- Ponad rok temu
-
Evolite Isolate
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o takiej suplementacji ?
- Ponad rok temu
-
Suplementacja jak brać.
- Ponad rok temu
-
Kiedy Najlepiej Spożyć
- Ponad rok temu
-
Redukcja,spalanie tłuszczu suplementy- Ponad rok temu
-
Mass Attack – najlepszy na rynku- Ponad rok temu
