Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa mięśniowa SUPLEMENTY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
30 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Płock
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:1
Wzrost [cm]:183-184
Biceps [cm] :31,5
Klatka piersiowa [cm]:88-98
Udo [cm]:52
Waga [kg]:68-74

Napisano Ponad rok temu

Masa mięśniowa SUPLEMENTY

Witam, mam 16 lat i chce zrobić masę mięśniową z pomocą suplementow.
Czy podali byście mi jakiś zestaw supli ?
Jako początkującemu .
Oraz kiedy co i ile używać .

Użytkownik
30 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Płock
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:1
Wzrost [cm]:183-184
Biceps [cm] :31,5
Klatka piersiowa [cm]:88-98
Udo [cm]:52
Waga [kg]:68-74

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa mięśniowa SUPLEMENTY

Może carbo + białko serwatkowe ?
Albo jakiś gainer ?

Użytkownik
30 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Płock
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:1
Wzrost [cm]:183-184
Biceps [cm] :31,5
Klatka piersiowa [cm]:88-98
Udo [cm]:52
Waga [kg]:68-74

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa mięśniowa SUPLEMENTY

Nie aktualne - do usunięcia

Użytkownik
30 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Płock
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:1
Wzrost [cm]:183-184
Biceps [cm] :31,5
Klatka piersiowa [cm]:88-98
Udo [cm]:52
Waga [kg]:68-74

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa mięśniowa SUPLEMENTY

Nie aktualne - do usunięcia

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa mięśniowa SUPLEMENTY

Temat zamykam, ale nie zmienia to faktu że suplementacja na samym początku przygody z siłownią jest zbędna. Jeżeli dotychczas nie miałeś zbyt dużego kontaktu ze sportem to uwierz, ale już samo wprowadzenie diety i ćwiczeń da niesamowite efekty .

Niemniej powodzenia!

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ogólnorozwojówka 3 dni w tygodniu. Cel-masa.	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1275 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa czy Rzeźba + Prosze o Plan jak trenować 1 2	Trening dla początkujących	39 odpowiedzi 4182 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa	Dieta	6 odpowiedzi 2121 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa Dieta na mase	Dieta	19 odpowiedzi 3060 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dziennik treningowy 15 lat masa zdjecia!	Dzienniki treningowe	19 odpowiedzi 5511 wyświetleń	Ponad rok temu przez