Cześć wszystkim,
Jestem 19-letnim przystojniakiem o imieniu Norbert 
Odkąd pamiętam, to zawsze miałem problemy z nadwagą ze względu dojadanie w nocy oraz traktowanie kolacji jako drugiego obiadu 
Nie wspomnę już o babcinych cukierkach w dzieciństwie itp.
Obecnie przy wzroście 179 cm ważę ok.79,3kg. Dlatego chciałbym zmienić swoją wagę,a także zdobyć trochę masy mięśniowej. Na początku próbowałem sam zarządzać swoim planem treningowym, ale niestety po pewnym czasie zrozumiałem, że brakuje mi nieco doświadczenia w tego typu sprawach. Dlatego zwracam się z prośbą o pomoc do was 
FaceBook
