Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Interwały na rowerku stacjonarnym czy po przez bieganie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Interwały na rowerku stacjonarnym czy po przez bieganie

Witam, jak w temacie czy lepiej jest biegać czy jeździć na rowerze stacjonarny. Ma to jakiś wpływ na spalanie tłuszczu czy tylko i wyłącznie jest to kwestia gustu?

Moderator
447 postów
Pomógł: 9

25
Neutralna

Lokalizacja:Trolowe Wzgórze
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24
Wzrost [cm]:186
Przysiad [kg]:140 low bar
Wyciskanie [kg]:102.5
Martwy ciąg [kg]:150 klasycznie
Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: Interwały na rowerku stacjonarnym czy po przez bieganie

Gustu, ilości innych treningów/aktywności oraz stanu kolan.

Bieganie niesie ze sobą ruch ekscentryczny mięśni przez co jest cięższe dla organizmu niż rowerowanie.

Więc jeśli masz ciężkie treningi siłowe, chyliłbym się ku rowerowi.

"Part of knowing where you're at
is where you're not"
Mark Bell

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Interwały na rowerku stacjonarnym czy po przez bieganie

Ja myślę, że według gustu
ALE pamiętaj, że np. jazda rowerkiem z nie odpowiednio dobraną wysokością
siodełka również może doprowadzić do problemu z kolanami.

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mulea TANTO, czym ostrzyć ???	MAGIA STALI	12 odpowiedzi 2069 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy główny instruktor w dojo może mieć 8 kyu ? 1 2 3	KARATE	45 odpowiedzi 4837 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy używać pasa treningowego?	Treningi	0 odpowiedzi 624 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak powstrzymać sie od jedzenia słodyczy? słodycze	Dieta	12 odpowiedzi 4390 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Z czym jeśc serek twarogowy.	Dieta	3 odpowiedzi 2391 wyświetleń	Ponad rok temu przez