2 odpowiedzi w tym temacie

[Smimek]

Witam. Chciałbym rozpocząć przygodę z siłownią i stworzyć jej namiastkę w domu. Na razie jestem "zielony" , z małą wiedzą o potrzebach takiej siłowni. Przede wszystkim chciałbym wzmocnić moje bicepsy,barki,plecy i klatkę piersiową, ( nogi mogę słabiej ,ponieważ wyrobiłem je sobie grając w piłkę).Mam 18 lat a kwota jaką dysponuje to około 400-500zł (potem mogę sobie dokupić przedmioty,ale chciałbym dowiedzieć sie o tych najpotrzebniejszych). Mam nadzieję ,że ktoś będzie miał na to pomysł.

[Lajk]

ławeczka z regulacją, sztanga prosta i łamana, gryfy krótkie (hantle), obciążenia, drążek, hantle ewentualnie stojaki.

[Tydek2000]

Drążek