Skocz do zawartości


Zdjęcie

Sprzęt na domową siłownie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Smimek
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 miesiące temu

Sprzęt na domową siłownie

Witam. Chciałbym rozpocząć przygodę z siłownią i stworzyć jej namiastkę w domu. Na razie jestem "zielony" , z małą wiedzą o potrzebach takiej siłowni. Przede wszystkim chciałbym wzmocnić moje bicepsy,barki,plecy i klatkę piersiową, ( nogi mogę słabiej ,ponieważ wyrobiłem je sobie grając w piłkę).Mam 18 lat a kwota jaką dysponuje to około 400-500zł (potem mogę sobie dokupić przedmioty,ale chciałbym dowiedzieć sie o tych najpotrzebniejszych). Mam nadzieję ,że ktoś będzie miał na to pomysł.


  • 0

Lajk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 573 postów
  • Pomógł: 32
73
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano 3 miesiące temu

Re: Sprzęt na domową siłownie

ławeczka z regulacją, sztanga prosta i łamana, gryfy krótkie (hantle), obciążenia, drążek, hantle ewentualnie stojaki.


  • 1

Tydek2000
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 178 postów
  • Pomógł: 7
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Marzec 2k17
  • Wzrost [cm]:185
  • Waga [kg]:70

Napisano 3 miesiące temu

Re: Sprzęt na domową siłownie

Drążek


  • 1



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017