Witam, jestem nowy i chciałbym coś zrobić ze swoją budową ciała, planuję kupić plan treningowy, ale nie wiem jak długi okres czasu na początek wybrać 1mcs/3mcs czy więcej, byłbym wdzięczny za jakąkolwiek pomoc.
Użytkownik Reimondo edytował ten post Ponad rok temu