15 odpowiedzi w tym temacie

[Frame94]

Witam.
Od niedawna tzn. miesiąc temu rozpocząłem swoją przygodę ze sportami siłowymi. Jako, że zbliżają się wakacje chciałbym poprawić swój wygląd. Mam 16 lat, 182 cm wzrostu, 68 kg wagi oraz jakieś 200 – 300 zł do wydania na odżywki czy suplementy. Poradziłem się jednego takowego specjalistę i zaproponował, żebym kupił taki zestaw odżywek (oczywiście na masę, bo oto mi chodzi): Fit Best Line Mega Bodybuilder Maxx 4kg, Fit Best Line Baca Gt 400 caps oraz Fit Best Line Energy Formuła Carb 3kg. Co sądzicie o tym połączeniu? Koszt ok. 230zł. Ile mógłbym przybrać na tych odżywkach średnio masy, ponieważ „specjalista” powiedział, że 10kg przez miesiąc to minimum. A może proponujecie jakieś inne połączenie? Oczywiście dieta i trening odpowiedni dla mojego wzrostu i wagi jest więc nawet nie wspominajcie o tym.
Pozdrawiam.

[EXPERTO]

http://forum-kultury...e-cykl-na-mase/

[Frame94]

http://forum-kulturystyka.pl/topic/11633-suplementy-i-od%c5%bcywki-na-mase-cykl-na-mase/

Oo, dziękuję ślicznie. Wszystko ładnie opisane.
Tylko mam kilka pytań co do tego:
Jakiej firmy proponujesz monohydrant kreatyny? Bo na allegro nie ma prawie żadnej.. ;/
A co do białka to jakie proponujesz?
Btw: Mam dostęp do czystego białka stosowanego w mleczarniach. Skorzystać z tego źródła czy lepiej zakupić jakiejś konkretniej firmy?

[EXPERTO]

Praktycznie każda firma drobi dobry monohydrat, ważne aby był w proszku. Czemu w proszku Bo jest tańszy nie płacisz za kapsułki i szybciej się wchłania. Mono możesz Sobie kupić Univesrala np.: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Frame94]

Czyli jabłczan kreatyny również kupić w proszku tak? W czym rozrabiać; w wodzie czy w mleku?
A co z tym białkiem? Doradzisz coś?

[EXPERTO]

Jabłczan tylko i wyłącznie w proszku oraz tylko i wyłącznie z wodą W żadnym przypadku w mleku A białko to gaspari myofusion - zajebiste białeczko w szczególności truskawka - smak pycha

[Frame94]

No to podsumowując wszystko co mi przekazałeś:
Monohydrant - UNIVERSAL Creatine Creapure
Jabłczan - Tcm lub Reactor Pro 3
Białko - Gaspari Myofusion
Witaminy - Universal Animal Pak

Dobre połączenie czy coś zmienić ewentualnie?

[EXPERTO]

Hehe no i to mi się podoba Zajebiste połączenie

[Frame94]

Hehe no i to mi się podoba Zajebiste połączenie

Ok dziękuję ślicznie za wszystkie odpowiedzi.
Tylko jeszcze jedno pytanko: Kreatynę stosować przez określony czas (6 tygodni) czy mogę cały czas?

[Lukasyno]

miesiac i jzu odzywki no ale nic to tak
1 nie wiadomo czy przytyjes ztak jak on mowi 10kg kazdy inne efekty ma po suplach
po
2 kreatyna mozesz przedluzyc cykl z nia ale pozniej musisz miec przerwe taka długa jak brales kreatyne np 6tyg i 6tyg przerwy

[firefly]

A ja Ci powiem, że za krótko ćwiczysz, żeby kreatyna Ci się opłacała. Założę się że nie masz dietki, więc kup gainera, za 300zł kupisz go na kilka miesięcy, i dużo więcej na tym zrobisz

[Haroldek48]

a od kiedy to Tluszcz zamienia się w mięśnie?
Nie reklamuj guwo wartych supli!
,, zwykły spam"

[Abetalipoproteinemia]

Post do usunięcia !

[radek34]

a od kiedy to Tluszcz zamienia się w mięśnie?
Nie reklamuj guwo wartych supli!
,, zwykły spam"

 

zamienia sie od wtedy gdy zaczynasz ćwiczyć nie wiem że to takie dziwne dla ciebie jest, skoro cwiczysz- spalasz tluszcz i wyrabiaja sie miesnie, to takie proste kolego

 

skad wiesz ze to GÓWNO warte suple? uzywales ze sie wypowiadasz?

ja sie moge wypowiedziec bo uzywam, tez somatodrolu, pomaga w treningach bo napewno nie zrobi za nas dobrej sylwetki

kazdy uzywa tego co mu odpowiada i moze wyrazcic swoja opinie, a jesli ktos wymaga od suplementow samowyksztalcenia sie miesni to gratuluje ale wtedy prosze nie wypowiadac swoich opinii, bo suplement polega na tym, ze uzywa sie go regularnie+ regularny trening na silowni i w miare ok dieta, samo sie nie zrobi

pozdrawiam

[Abetalipoproteinemia]

Mimo to nie reklamujemy konkurencyjnych usług na forum.

[Maly Koksik]

Zamykam bo robi sie spam.