3 odpowiedzi w tym temacie

[Nowy123]

Witam mam 17 lat mam w planach i są to już na 100% plany pewne 

uczęszczać na MMA ale przed tym chciałbym przez około rok nabyć trochę siły i masy mięśniowej i tutaj moje pytanie czy lepiej chodzić na siłownie czy raczej street workout?

[EhnatoX]

Wytrzymałość, siła, mobilność.

Treningi pod MMA raczej zawsze mieszane. Wszystko zależy od tego jaki masz pomysł na swój styl.

MMA to wszechstronność wyszkolenia, więc nie ograniczałbym się tylko na siłowni czy SW.

 

Na sam początek jednak wybrałbym SW bo oprócz siły da Ci dobrą sprawność i będzie to świetny początek pod MMA. 

 

Jaka waga w MMA Cie interesuje? 

Użytkownik EhnatoX edytował ten post Ponad rok temu

[Nowy123]

Raczej waga lekka 

[Dhuza]

No to zdecydowanie SW - siła i sprawność pod MMA