7 odpowiedzi w tym temacie

[pincel19]

witam> mam pytanie jak mam brac odzywke masacre i whe mas turbo 12??

[EXPERTO]

Napisz dokładnie o co chodzi, jaki masz cel, ile już ćwiczysz itp.

[pincel19]

witam experto. moim celem jest zdobycie jak najwiecej masy.a cwicze 2 lata z przerwami?? jak bys mi mogl doradzic jak to brac to z gory dzieki

[EXPERTO]

Najlepiej na mase sprawdzają się Gainery np.:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... -Mass.html
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... -Fast.html
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... ainer.html
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... Juice.html
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... -2700.html

I do gainera możesz Sobie dokupić kreatynę, chyba że ostatnio robiłeś jakiś cykl na kreatynie {SMILIES_PATH}/question.gif

[pincel19]

witam experto. nie nie bralem jeszcze kreatyny. a najlepiej w proszku kreatyne?? a wiesz cos na temat tej massacry??

[EXPERTO]

Jak brać kreatynę to tylko w proszku bo kapsułki nie przemawiają do mnie. Massacra jest za mocna dla Ciebie, na początek proponował bym coś słabszego np.:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... mplex.html
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... x200g.html

[pincel19]

experto czemu uwarzasz ze massacra jest za mocna dlamnie??

[EXPERTO]

Bo nie brałeś jeszcze kreatyny. Pierwszy kreatynowy cykl się robi przeważnie na samej kreatynie bez żadnych dodatków, potem coraz wyżej sięgać po lepsze kreatyny z dodatkami, staki kreatynowe. A Ty chcesz od razu się rzucać na głęboką wodę.