Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kubełek KFC


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

Pulkownik
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kubełek KFC

Od jakichś 2 miesięcy zrzucam nadprogramowe kilogramy i już efekty są naprawdę niezłe :). W tym celu biegam i ćwiczę, ale zależy mi na szczupłej sylwetce niekoniecznie umięśnionej :). Wyszczuplałem już sporo i aktualnie chcę pozbyć się jedynie tego co zostało na brzuchu. W każdym razie, od tych 2 miesięcy nie jestem na żadnej diecie, jem to co lubię ale w mniejszych ilościach oraz unikam tego typowo niezdrowego jedzenia(jak np. fast foody). Ale od jakiegoś czasu mam straszną ochotę na kubełek KFC :P. I tutaj się pojawia moje pytanie, jak bardzo taki kubełek może zaszkodzić? Podobno ma on ok. 1730 kcal więc teoretycznie gdyby był to mój jedyny posiłek w jakiś dzień to nie byłoby to aż takie straszne? Szczególnie jak bym później, wieczorem trochę pobiegał?


  • 0

58podejscie
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 503 postów
  • Pomógł: 46
82
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kalistenika
    Siłownia
    Kolarstwo
    Biomechanika inżynierska
  • Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: Kubełek KFC

Nie przejmuj się tym raz na jakiś czas można sobie pozwolić na przyjemności byleby nie za często.


  • 0

 " Jesteś na tyle dobry , na ile  dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "


Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Kubełek KFC
możesz spokojnie raz na jakiś czas zjeść nie ma co popadać w skrajnośc..
oczewiscie wliczasz to w bilans..
  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3342 postów
  • Pomógł: 97
253
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Kubełek KFC

Witaj

Raz na jakiś czas mówi się, że nawet wskazane jest coś w stylu ''cheat day/ cheat meal '' więc jak najbardziej możesz :) 


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Kubełek KFC

Podobnie jak przedmówcy: jeżeli masz na niego ochotę, a na co dzień przestrzegasz diety to nie widzę przeszkód by zjeść kubełek. Dieta to nie tylko odżywianie, ale i właściwa psychologia jedzenia. Pamiętaj, że stres wynikający z rygory oraz ciągłego poszczenia również odbija się na naszych postępach. Dlatego raz na jakiś czas można pozwolić sobie na odstępstwo...dowodem na to jestem ja i niedzielna pizza o średnicy 50 cm :D


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Tomkos
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kubełek KFC

Myślę, że nawet bez wliczania w ogólny bilans możesz sobie śmiało na niego pozwolić, z tym że pamiętaj o tym, że później trzeba znowu pilnować diety. Drobne odstępstwa raz na jakiś czas wcale nie są złe :)


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Kubełek KFC

Ja przykładowo dzisiaj mam cheat day ;) Jem zdrowo, ale większe ilości i bez ogólnego patrzenia na bilans. Niech psychika trochę odpocznie.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Asghaton

Asghaton
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:170
  • Przysiad [kg]:180
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Kubełek KFC

Jeśli to miałby być Twój jedyny posiłek w ciągu dnia to chodziłbyś głodny haha :D Ja nie wiem jak wgl można jeść w kfc, raz jedyny tam byłem i zamówiłem nuggetsy, przyszło do mnie coś co wielkością przypominało udko szczura a nie kurczaka z panierką i od tamtej pory już tam nie jadam. O wiele bardziej wolę kebsa :D Ale co kto lubi :P Tak jak koledzy i koleżanka wyżej pisali, nie ma co panikować, skoro na co dzień jesz mniej to przyda Ci się taki kubełek, byle nie za często :P


  • 0

Nie wiesz jak ułożyć dietę? Sprawdź Dieta na masę

Szukasz sposobu aby wydawać mniej? Ten artykuł jest dla Ciebie Tania Dieta


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Kubełek KFC

Wszystko jest dla ludzi, ale z głową. Sam mam dni, że zjadłbym wagon żarcia i pewnie bym tego nie zmieścił. Pamiętajmy jednak, że w takich sytuacjach najczęściej można stracić ogrom wypracowanych efektów.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ



Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024