Witam potrzebowałbym treningu core, lub jakiegoś który wzmocni kręgosłup i brzuch. Taki który wykonam w domu 
Trening brzucha, core.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
IgorM1
-
- Użytkownik
-
- 31 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6/10
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :40/39
- Klatka piersiowa [cm]:99/103
- Pas [cm]:100/95
- Udo [cm]:66/65
- Waga [kg]:93/85
Napisano Ponad rok temu
Trening brzucha, core.
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening brzucha, core.
Witam na forum
Obejrzyj ten filmik który nagrałem, myślę że uzyskasz ciekawe wskazówki.
Pozdrawiam.
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na masę dla osoby o wadze 83kg i wzroście 172cm
- Ponad rok temu
-
Faza ekscentryczna
- Ponad rok temu
-
Plan na redu do oceny
- Ponad rok temu
-
Proszę o Ocenę i Korekcję Planu
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Góra-dół do oceny/poprawy
- Ponad rok temu
-
Definicja mięśniowa, hipertrofia, 7 głównych grup mięśniowych
- Ponad rok temu
-
Trening Push Pull Do Pomoć w ułożeniu (do oceny)
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy do poprawy/oceny
- Ponad rok temu
-
Push&Pull A1 B2 off A2 B1 off off. Ocena.
- Ponad rok temu
