Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kiedy przyjmować białko

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
26 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kiedy przyjmować białko

Kiedy najlepiej jest przyjmować odżywkę białkową w dni treningowe i wolne, dodam że do tej pory stosowałem rano i wieczorem-dni wolne, a treningowe po treningu i przed snem

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy przyjmować białko

I tego się trzymaj a czymkolwiek w DNT bralbym tyko przed snem
A rano normalne śniadanie..

Użytkownik
26 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy przyjmować białko

Dobra dzięki

Moderator
1075 postów
Pomógł: 81

307
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy przyjmować białko

W dni treningowe - od jednej do dwóch porcji białka, najlepiej rano i przed snem LUB rano i po treningu (musisz wybrać).

W dni nietreningowe raz dziennie - albo przed snem, albo rano (to już sobie wybierz).

Użytkownik RychuP edytował ten post Ponad rok temu

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kiedy znowu będzie walczył Michał Materla??	MIXED-MA	18 odpowiedzi 1717 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko serwatkowe vs Białko wołowe	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 6189 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy dawkowanie: Białko / Kreatyna / HMB	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2240 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy cykl mono+białko+gainer+witaminy+carbo	Dzienniki treningowe	18 odpowiedzi 3226 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko i Carbo	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 760 wyświetleń	Ponad rok temu przez