3 odpowiedzi w tym temacie

[Marcin2000]

Cześć, jestem Marcin mam 16 lat. Chcę kupić sprzęt siłowy jednak jestem amatorem i do tej pory ćwiczyłem na ławce z dwoma hantlami 12 kg jeden. Podciągałem się na drążku przymocowanym do dwóch szaf robiłem pompki i robiłem pompki między dwoma biurkami.
Pora coś z tym zrobić i powoli wchodzić w temat.
Pomyślałem że chcę kupić atlas razem z ławką i uchwytem na sztangę aby mieć wszystko w jednym. Specjalnych sprzętów na nogi nie potrzebuję, dużo gram w piłkę i moje nogi wręcz nie pasują do reszty ciała. Siłownia powinna spełniać wymagania i dla amatora i dla już bardziej doświadczonego sportowca więc ciężary bardzo uniwersalne. Mogę podkreślić ,że 40 kg po 10 razy seriami wycisnę ale mniej nie zaszkodzi, nie mam pojęcia czy to się przyda więc kończę temat. 

Więc jaki atlas ? 
Czy czegoś jeszcze potrzebuję i co ? 

Dziękuję za odpowiedzi, jestem młody i ambitny liczę na waszą pomoc! 

[Maksym Riznyk]

Atlas ? 
Panie zostaw to
Płaska z regulowanym poziomem , wiadomo stojaki na przysiady, gryf klasyczny gryf łamany 

Obciążeń do 100 kg. 

[Haroldek48]

Jw..
Atlas zbedna rzecz na atlasie mogą ćwiczyć modelki a nie ktoś kto myśli o rozwijaniu formy..

[AydeeN]

Ławeczkę polecam Keltona - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Obciążenie + gryfy kwestia 200/300zł - np. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

Stojaki i drążek polecam zrobić samemu, albo dać jakiemuś znajomemu czy coś, żeby wykonał pod twoje potrzeby. Stosuję, bardzo polecam. Ewentualnie możesz dobrać inne obciążenie sobie jeśli chcesz czasem użyć samych talerzy, ponieważ te są akurat tak zrobione, że tylko na gryf