4 odpowiedzi w tym temacie

[Emeryt]

Tak wiec, skonczylem juz Carbo do Kreatyny, a Carbo to weglowodany. Zostala mi koncowka cyklu kreatyny, i mam w zapasie jeszcze troche masowki (masy weglowodanowo-bialkowej, 72g weglow, 20g bialka na 100g porcje). Tylko tu jest ten mankament ze te masoweczke robi sie z mlekiem. I teraz pytanie, czy warto zastapic te carbo ta masoweczka?

[firefly]

gainera możesz robić przecież z wodą

[dzieciol21]

fakt mozna z woda ale smaczniejszy z mlekiem;)

[MaTricks]

Odżywkę białkową powinno stosować się ok 30min po przyjęciu lub przed przyjęciem kreatyny jeśli chodzi Ci o to czy możesz brać razem z kreatyną a jeśli chodzi Ci czy możesz brać zamiast tego to odpowiedź jest prosta : Bierz tak jak masz braki w diecie

[Emeryt]

Dziekuje za odpowiedz, o to mi chodzilo.