11 odpowiedzi w tym temacie

[Szczotka8]

Witam, ćwiczę 1 miesiąć efektów prawie nic!!! ale wstawie pare fotek.Jeszcze przedemną dużo pracy {SMILIES_PATH}/smile.gif

POzdr

Załączone pliki

•  DSC01355.JPG   59,24 KB   1071 Ilość pobrań
•  DSC01350.JPG   61,84 KB   1066 Ilość pobrań
•  DSC01354.JPG   56,83 KB   1073 Ilość pobrań

[EXPERTO]

Ja to coś już widzę ale popracuj nad brzuchem {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif

[Sarcev]

klata i tricepsy to bedą twoje atuty tylko daj troche czasu,bądź cierpliwy i konsekwentny w tym co robisz, acha i nie opuszczaj innych grup mieśniowych a wszytko bedzie szło do przodu pozdrawiam...

[Szczotka8]

Tak wiem brzuch to zakała,ciezko go zbic chodz biegam i cwicze 5 razy w tyg.

pozdr

[PW.]

najważniejsza dieta

[Pioneer1922]

a jakie wyniki po miesiacu pracy na silowni??

[elemis]

jest z czego rzeźbić {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif

[Szczotka8]

Czy ja wiem, Mi sie wydaje ze jeszcze za wczesnie.Jeszcze troche masowki {SMILIES_PATH}/biggrin.gif

[Sarcev]

elemis chciałbyś z chłopaka zrobić psa wyścigowego {SMILIES_PATH}/question.gif

[koksik25]

jest z czego rzeźbić {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif

elemis chciałbyś z chłopaka zrobić psa wyścigowego {SMILIES_PATH}/question.gif

hyhy masa jeszcze {SMILIES_PATH}/excl.gif podaj wymiary waga,wzrost itp

[Szczotka8]

Waga 83, wzrost 176, wiek 24

Chlopaki masówa jak nic sie kreci jeszcze do wakacji {SMILIES_PATH}/smile.gif

[Sarcev]

ja tam często mase robie w wakacje {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif