Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening siłowy, K1 i dieta


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Kondziu97
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:3
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :32
  • Wyciskanie [kg]:60
  • Waga [kg]:64

Napisano 3 miesiące temu

Trening siłowy, K1 i dieta

Siemka jest taka sprawa, trenowałem boks ponad 4 lata bez z powodu kontuzji nosa musiałem sobie odpuścić. Od tamtego momentu miałem długą przerwę od treningów sztuk walki, od 3 miesięcy chodzę na siłownie i postanowiłem spróbować swoich sił w K1. Startując w boksie zdobyłem dosyć sporo ale wiem że jeśli nie podejdę teraz do tego profesjonalnie będzie ciężko. Moje pytanie brzmi możecie zapodać mi jakiś trening typowo siłowy pod sztuki walki? Kolejną rzeczą jest to czy może znacie kogoś dobrego który mógłby mnie poprowadzić z dietą, treningami siłowymi i suplementacją typowo właśnie pod sztuki walki. Problem jest taki że startując z zawodach trzeba zbijać dosyć sporo wagi, startując w boksie zbijałem nawet po 7kg w niecały miesiąc. To jest to bardzo męczące i odbija się na sile, kondycji i tak dalej, dlatego znacie kogoś kto by się temu podjął? 


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3364 postów
  • Pomógł: 166
293
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano 3 miesiące temu

Re: Trening siłowy, K1 i dieta

 hoho kolego to Ty trenera potrzebujesz a nie gościa od diet ! 

 

Trening FBW. No i poszukaj szkółki u siebie w mieście !


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kondziu97
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:3
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :32
  • Wyciskanie [kg]:60
  • Waga [kg]:64

Napisano 3 miesiące temu

Re: Trening siłowy, K1 i dieta

 hoho kolego to Ty trenera potrzebujesz a nie gościa od diet ! 

 

Trening FBW. No i poszukaj szkółki u siebie w mieście !

 

Ale przecież będę chodzić do klubu, chodzi mi o osobę która poprowadzi mnie dietetycznie, suplementy, a przed zawodami tak ukróci dietę żebym się dobrze czuł podczas zawodów. Myślałem nad Majewskim ale nie wiem czy on jest w stanie podjąc się czegoś takiego.


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3364 postów
  • Pomógł: 166
293
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano 3 miesiące temu

Re: Trening siłowy, K1 i dieta

Ale przecież będę chodzić do klubu, chodzi mi o osobę która poprowadzi mnie dietetycznie, suplementy, a przed zawodami tak ukróci dietę żebym się dobrze czuł podczas zawodów. Myślałem nad Majewskim ale nie wiem czy on jest w stanie podjąc się czegoś takiego.

 

Piszę jeszcze raz, może tym razem bardziej przekonująco....
Za Twoje wybrane cele jakie podałeś wyżej odpowiada TRENER !!! żaden Majewski czy ktokolwiek inny. TRENER, który często dla zawodnika jest drugim ojcem. Ma doświadczenie w podobnych przygotowaniach i to z nim ustalasz szczegóły okresu przed zawodami. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ŁukaszT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Trening siłowy, K1 i dieta

Ja był zaczął do BCAA i kreatyny , zobacz w jakiej wadze chcesz się bić . Osobiście zbijałem 4 kg w dwa dni - kwestia przyzwyczajenia i poznania organizmu . Dieta jest najważniejsza bez tego nic nie zrobisz .


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017