Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy można ćwiczyć podczas ciąży


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

loozik1

loozik1
  • Zabanowany(a)
  • 8 postów
  • Pomógł: 0

Napisano 7 miesięcy temu

Czy można ćwiczyć podczas ciąży

Hej wiele koleżanek pyta mnie czy mogą ćwiczyć podczas ciąży!
Wiele się boi bo uważa, że to niebezpieczne lub ktoś im tak powiedział.
Prawda jest taka, że jak robi się to z głową to nie ma obaw!
Podsyłam kilka przykładowych ćwiczeń dla dziewczyn.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Podeślijcie wasze ćwiczenia i stwórzmy ciekawy wątek :)



Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4044 postów
  • Pomógł: 146
513
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Czy można ćwiczyć podczas ciąży
Ćwiczenia w ciąży są mozliwe ale pod warunkiem że zezwoli na to lekarz prowadzący Ciążę
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017