Rozpoczynając swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki bądź wracając do stosowania diety i treningów po dłuższej przerwie, warto najpierw spojrzeć w lustro i ocenić obiektywnie swoje ciało. Wybranie odpowiedniego celu dietetyczno-treningowego zdecydowanie przyspieszy osiągnięcie wymarzonej sylwetki oraz sprawi, że droga do jej wypracowania będzie znacznie łatwiejsza. Ludzie bardzo często popełniają błąd, rozpoczynając budowanie masy mięśniowej, gdy mają na sobie nadprogramową ilość tkanki tłuszczowej. Lub odwrotnie – ludzie z natury szczupli chcą „robić rzeźbę”, nie posiadając na sobie grama tłuszczu. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, zdecydowanie polecam zapoznać się z poniższym artykułem.
www.fabrykasily.pl/treningi/redukcja-czy-masa-czyli-jak-wybrac-cel-dietetycznotreningowy
FaceBook
