Powiedzcie mi jakie są najlepsze ćwiczenia w domu na spalenie brzucha? w miejscu dolnym (oponka) myślałem nad ćwiczeniami interwałowymi, poniżej link
Dodam, że pamiętam o diecie
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Ćwiczenia spalające tłuszcz z brzucha (oponka)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam na forum.
Tylko widzisz jak sprawa wygląda, tłuszcz schodzi z całego ciała.
i niestety z dolnej części brzucha w ostatniej chwili co nie oznacza, że nie da się tego zrobić.
Dojście do celu będzie skuteczniejsze jeżeli zbudujemy mięsień.
Proponuje - trenować całe ciało, powyższy trening dodaj jako interwały 3 razy w tygodniu (pamiętaj, że nie
da się spalić miejscowo), n aćwiczenia na brzuch możesz na kostki dać obciążniki, jak sam napisałeś
trzymaj dietę
Pozdrawiam.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Najnowsze badania: Tłuszcze nie szkodzą! |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
![]() Produkty wspomagające utratę tkanki tłuszczowej |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jakie ćwiczenia? |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
![]() Podpięty Ćwiczenia siłowe a wzrost u młodych osób. |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia. Efekty w Street Workout |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wystające łopatki (byłem u lekarza)
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy i ćwiczenia korekcyjne
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia z hantlami
- Ponad rok temu
-
Ocena planu treningowego
- Ponad rok temu
-
100 treningów bez sprzętu ocena
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Pierwsze kroki na siłowni
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie sztangi na ławce poziomej
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa - wyizolowanie mięśni
- Ponad rok temu