Pomiar tętna jest jednym z najłatwiej dostępnych narzędzi diagnozujących stan wytrenowania organizmu. Na podstawie rejestrowanych reakcji ustroju na wysiłek pozwala objąć proces treningowy większą kontrolą, a co za tym idzie, wprowadzać w jego wykonanie korekty, które przyczynią się do sprawniejszego osiągnięcia sportowego celu. Korzystać z pomiarów tętna można na wiele różnych sposobów. Dobrze jest przyjrzeć się niektórym z nich.
www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/jak-korzystac-z-tetna
FaceBook
