Skocz do zawartości


Zdjęcie

Prosty step-up test


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1975 postów
  • Pomógł: 2987
2
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 7 miesięcy temu

Prosty step-up test

Skoro można mieć swoją siłownię w garażu, można też mieć narzędzia diagnostyczne w „szufladzie”. Czasami z różnych względów decydujemy się na tworzenie własnych warunków treningowych, z dala od profesjonalnych siłowni i medycznego laboratorium. Oprócz gromadzonego sprzętu do treningu przydadzą się łatwe w przeprowadzeniu testy diagnostyczne takie jak np. step-up test, inaczej step-test harwardzki lub próba stopnia.

 

www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/prosty-stepup-test


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017