Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Narzędziem najczęściej stosowanym podczas treningu są ćwiczenia. Ćwiczy się poprzez powtarzanie ruchu, wysiłku. Jednak nie każde powtarzanie jest ćwiczeniem. Aby trening nie był marnowaniem czasu, warto zwrócić uwagę na aspekty, które wzmogą jego wydajność i skuteczność.

 

www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/nie-kazde-powtorzenie-jest-cwiczeniem